感謝提供,我正需要呢!!最初由 寶寶 發表
http://www.commonhealth.com.tw/New_b...ut/stomach.asp
這篇瘦腹部的方法我覺得不錯~..連腹內斜肌及腹外斜肌都有訓練到唷~.
hmm..我的腰有救了~
另外補充之前有看過另一種跟這個粉示?..
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感謝提供,我正需要呢!!最初由 寶寶 發表
http://www.commonhealth.com.tw/New_b...ut/stomach.asp
這篇瘦腹部的方法我覺得不錯~..連腹內斜肌及腹外斜肌都有訓練到唷~.
hmm..我的腰有救了~
另外補充之前有看過另一種跟這個粉示?..
K.L.P.P長篇鬼故事。不要學電腦,不要學英文。治療癌症的第三條路。擇偶有時候不要太挑。上班族物語。
天下有兩難~登天難，求人更難 地上有兩苦~黃蓮苦，貧窮更苦 世間有兩險~江湖險，人心更險 人間有兩薄~春冰薄，人情更薄 知其難、忍其苦、測其險、耐其薄，可處事矣！
不難吧@@
前陣子六天沒吃東西
少了三公斤
路很長，夢卻難圓
如果可以...
我想縮短天空和大地的距離，夢想和現實的差距...
いま、会いにゆきます...
What you really value is what you miss, not what you have.
人真正珍惜的是未得到的，而不是所擁有的。
前陣子六天沒吃東西 ============> 這正是最難的地方吧!最初由 DS 發表
不難吧@@
前陣子六天沒吃東西
少了三公斤
他強任他強，輕風拂山崗。
他橫任他橫，明月照大江。
他自狠來他自惡，我自一口真氣足。
六天!!最初由 DS 發表
不難吧@@
前陣子六天沒吃東西
少了三公斤
天啊...我最多只有三天而已...
不小心吃到怪東西
反胃三天...@@
心情也blue了三天...
只是blue而已......茶妹還真溫和....^^
我前幾年暑假曾參加一個救國團的禪七研習營，七天瘦了三公斤.......
而且那裡一天吃五餐.......早餐、午餐、下午茶、晚餐加宵夜
住外面=>體重少於60(56~59)吃三餐...經常會吃宵夜和零食
住家裡=>體重高於60(61~63)吃三餐...偶爾會吃宵夜
這是我的心得~~
心動的瞬間，是開心，瞬間的心動，是傷心。
相愛的瞬間，是幸福，瞬間的相愛，是祝福。
快樂的瞬間，是知足，瞬間的快樂，是滿足。
瞬時一瞬間，是難尋，瞬間一瞬時，是難留。
By Mac
ㄚ?!
一天五餐,常常吃宵夜零食~
吃多反而體重不重,是體質的關係嗎...
是因為我佛慈悲最初由 綠茶和紅茶 發表
ㄚ?!
一天五餐,常常吃宵夜零食~
吃多反而體重不重,是體質的關係嗎...
他強任他強，輕風拂山崗。
他橫任他橫，明月照大江。
他自狠來他自惡，我自一口真氣足。
哇
謝謝啦
我不管在那裡都是高於60最初由 kanako0605 發表
住外面=>體重少於60(56~59)吃三餐...經常會吃宵夜和零食
住家裡=>體重高於60(61~63)吃三餐...偶爾會吃宵夜
這是我的心得~~
他強任他強，輕風拂山崗。
他橫任他橫，明月照大江。
他自狠來他自惡，我自一口真氣足。
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