最初由 -Hero- 發表
我也蠻喜歡戶外運動的，尤其是在比基尼女郎的海灘上


那在海灘上，你會看比基尼女郎還是虎妹...:D :jocky:

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最初由 TonyYang 發表
那在海灘上，你會看比基尼女郎還是虎妹...:D :jocky:
嘴上說的和心理想的恐怕不一樣:corkysm:

最初由 jen 發表
騎單車 讚啦!!
蠻不錯的
但消牦的熱量比較慢

最初由 TonyYang 發表
那在海灘上，你會看比基尼女郎還是虎妹...:D :jocky:
當然是比基尼女郎啦！
去那裡誰還帶女友的

最初由 -Hero- 發表
蠻不錯的
但消牦的熱量比較慢

那也要看是騎什麼路段喔!! 平地或爬山&坡

且騎多快與距離多遠...

最初由 jen 發表
那也要看是騎什麼路段喔!! 平地或爬山&坡

且騎多快與距離多遠...
我去健身房有實驗過
跑步30分鐘大約可減350卡左右的熱量
但同樣時間騎大約只有200左右,
不知是不是機器壞掉,我拚命騎腳拚命動,熱量仍是慢慢動

不知道虎妹有沒有在Google上搜尋過？
用『疲勞、手腳冰冷、經痛...』就可以找到很多資料喔！
猜想虎妹應屬於血壓低、血液循環不良的體質吧？
如果要徹底改變體質可以用中藥試試看
曾去朱士宗朱樺中醫診所看過（TEL：02-27075354）
他是我試了N個中醫後的最終選擇
他的理念是：人最好什麼藥都不要吃.
所以如果乖乖依照他的處方服藥
並漸次減少藥量
終至不需服藥就健健康康
相信應可解決虎妹的困擾
希望大家都健康:circle:

最初由 Hermit 發表
不知道虎妹有沒有在Google上搜尋過？
用『疲勞、手腳冰冷、經痛...』就可以找到很多資料喔！
猜想虎妹應屬於血壓低、血液循環不良的體質吧？
如果要徹底改變體質可以用中藥試試看
曾去朱士宗朱樺中醫診所看過（TEL：02-27075354）
他是我試了N個中醫後的最終選擇
他的理念是：人最好什麼藥都不要吃.
所以如果乖乖依照他的處方服藥
並漸次減少藥量
終至不需服藥就健健康康
相信應可解決虎妹的困擾
希望大家都健康:circle:

你好呀:)
其實我的血壓是正常的，但就是有貧血和血液循環不良的問題，所以才會造成手腳冰冷的問題，我平常體溫都很高，但一遇上冬天或在冷氣房馬上就會變成冰棒，感覺很不好:(

人真的是沒事別亂吃藥，因為一定會有副作用的，所以我也都盡量不吃藥，都吃些天然的東西，像水果、蔬菜，但似乎還是解決不了我的問題。

那想請問一下Hermit兄，你看了多久後覺得有效呢？費用大概為多少？

謝謝你囉:)

最初由 -Hero- 發表
我去健身房有實驗過
跑步30分鐘大約可減350卡左右的熱量
但同樣時間騎大約只有200左右,
不知是不是機器壞掉,我拚命騎腳拚命動,熱量仍是慢慢動

哇咧 這麼神奇啊?!

我都不知道耶 真是受教了

不過不知道是否跑步會比騎單車來得對膝蓋的負擔較重呢?

我個人還是偏愛騎單車的~~

最初由 虎妹 發表
....

那想請問一下Hermit兄，你看了多久後覺得有效呢？費用大概為多少？

謝謝你囉:)
我的症狀和虎妹不盡相同
朱醫師會依照病狀及身體狀況訂出醫療先後順序開立藥方
不過他只開藥方，中藥得自己去中藥店抓
其實我吃第一帖藥時就有效了
（第一碗藥喝下去肚子就不痛了
聽過『骨盆腔充血症候群』嗎？
症狀就跟這個一模一樣
好發於壓力大、心情不好或月經末期時
西醫的方法是：吃止痛藥，乖乖趴在床上休息.
也就是沒有根治的方法啦！
而且吃了止痛藥也未必能止痛）
但我還是乖乖依照指示吃完全療程的藥
現在已有N年沒再吃藥了
嗯∼∼想不起來肚子有多久沒痛過了
當然還有配合醫囑固定運動、盡量保持心情愉快...
朱醫師掛診費用為500元
其他費用要看藥方中的藥材而定
服藥期間有任何問題都可以打電話直接問朱醫師喔！