樓主的情況應該主要是血虛,不過實際上還是要看到人才知道.不知道樓主有沒有吃冰冷飲料或是熬夜的習慣,有的話大概吃什麼中藥都沒用了.如果有生過小孩或是拿過小孩月子沒做好也會這樣,冷氣要少吹一點.

月事結束後,不只要補四物,最好還要補八珍.平常可以去買一些龍眼肉回來泡熱水當茶喝(盡量找產地是台灣的,大陸的可能也會添加防腐濟或是奇怪的東西),不要用煮的,夏天用煮的身體需的人可能會流鼻血.

中藥真的效果要好,除了對症下藥外,藥材的品質跟製作過程也是很重要的,我個人是不太相信科學中藥的,可是好藥材都很貴,不過就是一分錢一分貨,要吃盡身體的東西我認為是省不得.所以可以見到一些老中醫根本不用科學中藥,藥材費用較高,可是效果就很好.

練氣對身體也不錯,有興趣也可以去試試.最後就是吃東西別太挑食,也要注意挑乾淨的新鮮的東西來吃.

如果自己或是身邊的女孩子有這些問題,也可以試試看下面的菜單.

1.腰內肉(豬肉較好的部位,最好去傳統市場買黑豬肉)煮A菜
2.豬肝(但是豬肝有中醫說的動風性,有腎臟問題或是痛風,糖尿病等問題不宜多吃),可以炒純麻油,可以請家中長輩去傳統市場買人家現做的,超級市場賣的多半有添加其他東西來降低成本.

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樓主的情況應該主要是血虛,不過實際上還是要看到人才知道.不知道樓主有沒有吃冰冷飲料或是熬夜的習慣,有的話大概吃什麼中藥都沒用了.如果有生過小孩或是拿過小孩月子沒做好也會這樣,冷氣要少吹一點.

月事結束後,不只要補四物,最好還要補八珍.平常可以去買一些龍眼肉回來泡熱水當茶喝(盡量找產地是台灣的,大陸的可能也會添加防腐濟或是奇怪的東西),不要用煮的,夏天用煮的身體需的人可能會流鼻血.

恕刪.

你好

我的體質是屬於冷熱體質都有的人，體質熱的人要吃冷性食物；體質冷的人要吃熱性食物，所以我就不知道什麼食物我該吃、什麼食物我不該吃了。

我是沒有特別喜歡吃冰冷飲料和熬夜的習慣，不過身體就是不太好。
小時候家人也常帶我去看中醫、西醫，那時也常感冒，醫院已經視我為常客了，什麼鐵牛運功散啦...我都吃過了，而且我也有貧血(曾經在學校體檢時因為抽血而昏倒在學校)，每個月好朋友來的時候也都會痛，現在好在每個禮拜hero都會帶我去健身房運動，每次大概運動半小時到一個小時，運動完後也有去泡SPA，就覺得精神似乎比以往好了，他也有特別叮嚀我冰冷的食物別吃，所以現在MC來也沒有以往那麼痛了。可是現在還是擺脫不了手腳冰冷的情形，明明自已感覺沒有很冷，但手腳卻會不自覺得慢慢變成冰棒。
看了大家的建議之後，我會再讓自已有多些時間來運動，改天也找個中醫來看看，希望自已以後能擺脫手腳冰冷的情況，謝謝大家:)

如果您住的離HERO兄不遠,可以去天母找一位中醫看看,也是站上一位網友跟我推薦的,我有稍微了解一下情形,他應該是有實力的中醫師.

陳清文
天母中醫診所
忠誠路2段50巷4號1樓 (蘭雅國中對面)
Tel: 28368709

其實正常人不管體質冷熱,正常吃就對了,不過身體特別不好的話,就要特別注意吃的東西,飲食上有問題,你可以請HERO跟我聯絡,先跟我說你的情形,或許小弟可以給你一些日常飲食的建議.

基本建議,少喝加糖飲料,外面那些罐裝冷飲或是冷飲店的東西最好少喝,少吃冰冷的東西,盡量在10點前上床睡覺.冷氣少吹,每天最好都能做些會流汗的運動.喝的水最好能經過較好的過濾系統,不要只喝煮開的自來水,那樣不夠乾淨.

吃東西少鹽少味精,盡量找自然的食物吃,吃蔬菜水果最好符合節令,不要吃不是該季節產的食物.

其他的部分,有什麼症狀,去找專業中醫師,飲食上應該也都可以給妳建議.

最初由 cheerx 發表
陳清文
天母中醫診所
忠誠路2段50巷4號1樓 (蘭雅國中對面)
Tel: 28368709

多謝此訊息,天母離我家比較近,交通比較方便,本來想說如果只有TonyYang兄推廌的老畜生中醫診所:eye: 不是啦不是啦,是真兄推廌的板橋的「黃永生」中醫沒法辦法的話也得去看。

最初由 randy927 發表
多謝此訊息,天母離我家比較近,交通比較方便,本來想說如果只有TonyYang兄推廌的老畜生中醫診所:eye: 不是啦不是啦,是真兄推廌的板橋的「黃永生」中醫沒法辦法的話也得去看。

我沒推薦喔:D
我是『只知道』這間而已:jocky:

最初由 cheerx 發表
如果您住的離HERO兄不遠,可以去天母找一位中醫看看,也是站上一位網友跟我推薦的,我有稍微了解一下情形,他應該是有實力的中醫師.

陳清文
天母中醫診所
忠誠路2段50巷4號1樓 (蘭雅國中對面)
Tel: 28368709

恕刪


謝謝cheerx兄的推薦 :)
那那間診所人多不多呀？一次診療費是？須不須要預約？


均衡的飲食真的是很重要，像動物的內臟有豐富的維生素B，但因為我不敢吃所以我就常常嘴破，但還是不敢吃>_<


hero很關心我，常常會叫我注意這個注意那個的，也常常拿一些很好的文章給我看，甚至帶我上健身房....連這篇文章都是他叫我po上來問各位的，真的很愛他呢 :)

而各位大哥哥講的話小女子會謹記在心滴，有健康的身體才有幸福的生活^^

Where there is a will,there is a way.


:circle: :circle: :circle: :circle: :circle:

感謝小峰兄與各位朋友們熱情的指教

小峰兄, 你需要知道她什麼樣的情形啊?
不如直接問她好了, 不過可能她自己也不是很清楚, 因為她是個傻妞; 哈哈哈~~

-hero-小心被剝皮,居然叫人家傻妹.

其實看好醫生不嫌遠啦!去板橋也不是不行,也許那一位黃醫師可以給你一些很好的建議.

-hero-兄,我是說你可以跟我說說他的情形,比方說有哪裡特別不好.我可以建議他平時避免吃哪些東西,可以攝取哪些東西,不過基本上,人是習慣性的動物,如果長期性的健康狀況不理想,通常吃跟睡的習慣一定有問題,並不是那樣容易可以改善的,因為對多數人來說,改變習慣是很痛苦的事情.

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-hero-小心被剝皮,居然叫人家傻妹.

其實看好醫生不嫌遠啦!去板橋也不是不行,也許那一位黃醫師可以給你一些很好的建議.

-hero-兄,我是說你可以跟我說說他的情形,比方說有哪裡特別不好.我可以建議他平時避免吃哪些東西,可以攝取哪些東西,不過基本上,人是習慣性的動物,如果長期性的健康狀況不理想,通常吃跟睡的習慣一定有問題,並不是那樣容易可以改善的,因為對多數人來說,改變習慣是很痛苦的事情.
好啊~
我想想哦...
她頭腦不好、反應很慢、呆頭呆腦、屁股很大

最初由 -Hero- 發表
好啊~
我想想哦...
她頭腦不好、反應很慢、呆頭呆腦、屁股很大

跪!跪!跪!

跪九宮格CPU 370pin

太多不會痛..:D