我以前95公斤.....不到一年剩下73....我181公分,我現在想胖好像胖不回來
吃了過沒幾小時就拉出來了....
煮稀飯?怎麼用呀~最初由 stand05 發表
增胖方法:
2.用牛奶+黑芝麻粉(糊)煮稀飯,要煮得越濃稠越好再加上冰糖,每天睡覺之前喝一碗,連續喝個一個星期想
不胖都難!這個方法還提供了一個附屬功能:頭髮會變黑變亮喔!當然,還有一個小小的副作用,如果妳
平常水喝得不多而且蔬果又吃得少的話,可能會冒痘痘唷。這個方法也適用於體質虛弱的老人或者小朋
友,但是真的很會變胖呢!(很建議,不過我建議早上喝)
是把milk+黑芝麻粉一起放到稀飯煮嗎?
很想試試看!!
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