【閒聊】如何才能增加體重又不會長痘痘ㄚ?

**oscar02** · 2002-07-18, 12:07 AM

我知道先前有人問過這個問題了....

我自己也好不到哪裡企...很瘦....179cm...只有59kg

而關於如何增肥,我整理了幾個方法:

遵照正常的飲食,多運動
多睡、多休息，生活正常，心情放鬆，盡量保持愉快的心情
多吃超高熱量的東西

只不過如果多吃高熱量的食物....我現在臉上的痘痘...又會再長一堆....真是兩難.....不知該如何是好ㄝ?

**dennis2002** · 2002-07-18, 12:23 AM

看來想增胖的人還真是不少啊~
市面上到處都是琳瑯滿目的減肥中心...
不知道有沒有業者開設增胖中心...
相信生意一定也不差啦~

**stand05** · 2002-07-18, 01:46 AM

嗯....我臉上也有痘痘說

**freejack** · 2002-07-19, 10:20 PM

良心建議
吃高熱量食物的話盡量吃純巧克力就好了!(就是沒有含土豆或果子之類的)
其他的都不要吃了~
還有建議別吃辛辣&油炸類食物~(水果記得要多吃喔!)
以前的我也是滿臉的痘子...但是現在已經不會冒痘痘了~
接著就照你原有的好習慣
遵照正常的飲食,多運動
多睡、多休息，生活正常，心情放鬆，盡量保持愉快的心情

要持之以恆.約半年吧!你漸漸地就會看到效果了
不過以前長痘痘留下的痕跡倒是不知道怎麼撫平...心痛啊~