最近這幾年每天睡覺都一定會作夢
造成睡眠品質很差
是不是身體哪裡出了問題才會每天睡覺都會作夢
要怎樣才能不作夢???
最近這幾年每天睡覺都一定會作夢
造成睡眠品質很差
是不是身體哪裡出了問題才會每天睡覺都會作夢
要怎樣才能不作夢???
作夢可算是一種心理的發洩吧.....
除非都是惡夢.....
所以,不作夢的話,我覺得還比較慘......
不過,這只是我的看法啦,這可能要請知道的板友來說明,才知道夢的事實.....
日有所思,夜有所夢這句話是真的,最近做夢很頻繁,大概是我自己想太多了,建議你不要想太多試試看囉~~
K.L.P.P長篇鬼故事。不要學電腦,不要學英文。治療癌症的第三條路。擇偶有時候不要太挑。上班族物語。
天下有兩難~登天難,求人更難 地上有兩苦~黃蓮苦,貧窮更苦 世間有兩險~江湖險,人心更險 人間有兩薄~春冰薄,人情更薄 知其難、忍其苦、測其險、耐其薄,可處事矣!
我幾乎每天都在做夢 且曾經夢中還有續集
連幾天都在夢同一個故事
不過很好奇, 那些出生眼睛就看不見的友人
他們夢的夢 跟我們夢的夢有啥不同 ^^
記得之前牛頓雜誌有對夢做另外一種解釋。有些專家認為,日常生活中,會遇到許許多多的事務,
他們會積在大腦皮質上(根據專家的說法是像灰塵一樣)。作夢就是為了清掉這些灰塵……
據說還是會作夢,但是色彩沒有明眼人那般的鮮明。最初由 winkiss 發表
不過很好奇, 那些出生眼睛就看不見的友人
他們夢的夢 跟我們夢的夢有啥不同 ^^
我記得應該是每個人都會作夢
只是在你醒過來之後你記不記得夢的內容and有沒有作過夢
像我最近都很好睡
一覺到天亮
我感覺我有作過夢
但是完全記不得夢的內容
充足的睡眠和規律的作息時間是相當重要的
小弟建議可以調整一下生理時鐘,
找幾個白天有空的時間, 運動到很累的狀況,
讓自己腦力很累之外, 身體也累.
晚上洗完熱水澡, 大概十一點前睡覺,
除非是天生體力過人,
要不然連續三天後應該是呼呼大睡到天亮,
就算作夢, 恐怕也沒有印象做了什麼夢,
然後想辦法保持規律的睡眠時間也許就好了.
話說回來, 如果不特定是哪種夢,
無論多累, 仍然一直作夢導致無法正常的睡眠;
或是某一個類似的夢一再的出現,
可能還是趕快找專業人士協助較好.
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