請問睡覺如何才能不會作夢?

[-Hero-]

最初由 apencilbox 發表
是啊~做春夢還真爽..有人有"徹底"做到春夢的方法嗎?

看個數片動作片再去躺效果應不錯

[puremax]

最初由 jeff7364 發表
睡前做一下運動
最好睡前5分鐘不要再看任何的書
不然會影響腦部的思緒

這讓我想到以前高二的生活
當時我在學校住宿

放學後，就在宿舍發呆等吃飯
吃完飯就洗澡
洗好澡之後繼續發呆
呆到點名結束(PM6:30)

這時候坐下來打開書本
看到書本第一眼的時候，就會打一個大哈欠
突然就像是被睡魔上身(好想睡呀~~!)
然後就爬到床上，直接一覺到天亮...


so 對我來說，睡前看書會更好睡

[cwl5858]

最初由 k0281 發表
撐晚一點睡覺好了
我現在都超晚睡覺
夢都沒做
感覺上床後一眨眼就天亮了

長期這樣晚睡,小心你的肝啊....

[cwl5858]

最初由 -Hero- 發表
夢做太好也很麻煩, 如春夢之類的

有何麻煩之說?

[apencilbox]

最初由 -Hero- 發表
看個數片動作片再去躺效果應不錯

哈哈哈~是要忍住在去睡覺嗎??會不會興奮到睡不著咧

[leolee]

.....我以會是有人看了『佛萊迪大戰傑森』這部片才會問這種事
不會作夢大概很難吧..我連午休20分鐘都會作夢了