有什麼增胖的好方法嗎？

[bull]

我覺得要看體質吧 , 腸胃吸收功能不好的在怎麼吃成果都是有限 , 我為了兵役的問題在半年內從70公斤增加到100公斤............

[kanako0605]

嗯...我175cm,60kg...吃都吃不胖...常吃宵夜...
最重最瘦:65kg~57kg

[~浪翻雲~]

睡前喝啤酒吧
有多少喝多少~每天喝
就算其他地方不胖~~
也讓你懷胎十月~~

[bull]

健身房或藥房賣的類固醇或肌蛋白是讓你增加肌耐力用的 , 比如說你原本一次踩跑步機只能半小時 , 而且第2天還會腰酸背痛, 吃那種東西可以讓你肌耐力增強 , 而不是像大力水手一樣, 一吃下去就熊腰虎背..............光吃沒有去強化肌肉也是枉然

[bx2aa]

最初由 snakeway 發表
我目前172公分，56公斤吧！
這樣的身材已經維持了3年了吧，
大吃大喝的方法我試過，
但還是沒什麼效果，
身上都沒什麼肉，
想練也練不起來！
我身邊瘦的人比胖的人多，
尤其是男生，
真奇怪.....

增胖最簡單的方法, 就是飯前吃一點巧克力, 然後飯後喝杯麥香紅茶(甜一點的)
一兩個月下來之後, 可以讓你胖的像豬一樣.

[Steve]

最初由 ycc0629 發表
服用類固醇不知道會不會增胖
而且健身房都有一種”長肉”的藥，不知道有沒有人有吃過？？

別亂吃，類固醇有副作用！！
醫師通常也是萬非得已才會讓病人服用~~

[white]

吃類固醇真的有副作用哦
雖然我也很瘦...但我不敢去吃那個
我有一個朋友也是眼睛有問題不吃類固醇不行
吃了後力氣會增加...食量也會增加
當然是也會變胖...
但還是不要亂吃你不懂的藥才是

[LEE366]

如果不介意的話，小弟可以分一點油給你，你要92（肚子）或是95（大腿），真是夠了，每天坐在電腦前，從當兵回來後幾年間，體重就直線上升，每天跑六千公尺還是瘦不下來，還有人說要增重，遙想當年英姿雄發，顧影自憐，如今看到鏡中大腹便便，叫我悽苦若絶.
好吧！如果你不喜歡92或是95，那你要肥肉或是五花肉，要多少我都可以給。

[iwjyiyh]

我身高180公分才54公斤，體檢了二次都沒合格所以不用當兵
記得第二次體檢的那天早上還吃了二份早餐說，可是唉∼ 還
是差了0.5公斤 所以就不用當兵了

[snakeway]

最初由 LEE366 發表
如果不介意的話，小弟可以分一點油給你，你要92（肚子）或是95（大腿），真是夠了，每天坐在電腦前，從當兵回來後幾年間，體重就直線上升，每天跑六千公尺還是瘦不下來，還有人說要增重，遙想當年英姿雄發，顧影自憐，如今看到鏡中大腹便便，叫我悽苦若絶.
好吧！如果你不喜歡92或是95，那你要肥肉或是五花肉，要多少我都可以給。

分一點肚子給我好了，
我想練胸肌，
不然都是排骨難看死了.......