各位有無增強身體免疫力的方法 ??
不論是食補或是運動都可以 , 請提出來大家做個參考吧 !
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各位有無增強身體免疫力的方法 ??
不論是食補或是運動都可以 , 請提出來大家做個參考吧 !
除了運動.....還是運動.
先決條件是: 持之以恆, 而要量力而為~
ps. 我自已也沒有做到, 共勉之..
<span style="filter:glow(color=3CB371,strength=4);width:100%;color:#3CB371;font-family:Comic Sans MS;font-size:18;font-weight:bold">No desire, No pain.</span><p><span style="filter:glow(color=FF4500,strength=3);width:100%;color:#FF8C00;font-family:Comic Sans MS;font-size:18;font-weight:bold">Before Asking, You should RTFH, RTFM, STFW...</span>
每天慢跑2~5公里
早睡早起,有益身體健康
有一本書叫養生湯…不錯。
平時吃一些最普遍的人蔘雞啊，或是牛奶加上優酪乳喝增加吸收，改吃糙米，
熬雞湯，熬排骨汁，配合清淡的食品，讓身體可以負擔不會很重，因為造成免疫力
不好，有還多…敖夜或是生活起伏很大。保持開心，生病機率就小了很多…
運動是讓身心調適，兩方面動手…
^_^~~~
坊間流傳的...
聽說天天 嘿咻 就都不會得感冒說!!
只要涉及 "藍" , "綠" , "扁" , "連" , "宋" , "馬"...等政治性文章或政治人物人身攻擊等文章一律砍
最初由 fw3
坊間流傳的...
聽說天天 嘿咻 就都不會得感冒說!!
這........素真的嗎？
Always Look On The Bright Side Of Life
不過,嘿咻的對象最好不要有感冒.最初由 fw3
坊間流傳的...
聽說天天 嘿咻 就都不會得感冒說!!
嗯~ 持之以恆, 量力而為...最初由 fw3
坊間流傳的...
聽說天天 嘿咻 就都不會得感冒說!!
這可真是一項好運動說
but如果沒有嘿咻對象怎麼辦?
...不要跟我說 DIY, 那只有手部運動!! ^^|||
<span style="filter:glow(color=3CB371,strength=4);width:100%;color:#3CB371;font-family:Comic Sans MS;font-size:18;font-weight:bold">No desire, No pain.</span><p><span style="filter:glow(color=FF4500,strength=3);width:100%;color:#FF8C00;font-family:Comic Sans MS;font-size:18;font-weight:bold">Before Asking, You should RTFH, RTFM, STFW...</span>
每天告訴自己....我是魔獸級的體格...
自我催眠...
久了就不怕感冒ㄌ....
因為妳會覺得感冒這種東西對魔獸級的體格是無法構成威脅ㄉ
哈哈哈
持之以恆運動．．．．
規律生活作息．．．．
戒除不良嗜好．．．．
保持愉悅心情．．．．
良好人際互動．．．．
嘿咻．．．好像也可以啦！不過不要太操勞哦∼
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