有無增強免疫力的方法 ??

[舉輪兄]

聽說冬天洗冷水好像可以......
夏天就不知道了

[young]

最初由 舉輪兄
聽說冬天洗冷水好像可以......
夏天就不知道了

這招最好不要用喔
我記得在讀國中時
整整洗了一年多的冷水澡
結果現在冬天關節都有點痠痛
真是....
還是運動就好了

[舉輪兄]

最初由 young


這招最好不要用喔
我記得在讀國中時
整整洗了一年多的冷水澡
結果現在冬天關節都有點痠痛
真是....
還是運動就好了

啊咧.............
不會吧 冷水澡我夏天才在洗的
想不到你連冬天都在洗...果然不同凡嚮 佩服佩服

我記得在電視上有看過的.....怎麼會這樣咧

[young]

最初由 舉輪兄


啊咧.............
不會吧 冷水澡我夏天才在洗的
想不到你連冬天都在洗...果然不同凡嚮 佩服佩服

我記得在電視上有看過的.....怎麼會這樣咧

所以啊
遇到寒流還好
那年剛好畢業旅行
到阿里山+冬天+寒流=.....
差點沒掛掉

[舉輪兄]

最初由 young


所以啊
遇到寒流還好
那年剛好畢業旅行
到阿里山+冬天+寒流=.....
差點沒掛掉

..................(無言)

[barboo]

腳底按摩..十分鐘後..汗流滿身
震動按摩器是懶人用的方法..
其實最好的..是找塊凹凹凸凸的按摩板..用自己的體重在上面踩..
效果最好..

[chime]

阿土兄！
中醫裡面首重...心靈修養就像春下秋冬一樣有節度。在不行才吃藥治病。
意思是說....只要常常保持氣定神閒....就有好健康了！
我的小姪子他換句話說：連自己心對事物的免疫力都差了，遑論身體。

CccCC ^__^

對了.....有空多赤腳走路.....人體有兩大穴與天地接泊....再上為百匯穴，在下為腳底湧泉穴.......這是最懶的養生啦!!

[真]

運動真是很有用的…但是運動時…要真的有流汗…這樣才有達到效果…

[polar]

對於夜貓族而言,我的建議---"充分的睡眠"
年初,因為得了"乾癬",搞得人仰馬翻,醫界
都說免疫不良,很悲觀, 後來幸好找到正派
的醫生, 加上"充分的睡眠"(這是檢討年輕
以來最糟糕的壞習慣) 花了兩個多月才復原.
這是最容易也是最難的建議.

[ey5879]

最初由 阿 土 發表
各位有無增強身體免疫力的方法 ??


不論是食補或是運動都可以 , 請提出來大家做個參考吧 !

每天至少一顆蛋,一顆蘋果,一杯牛奶,生病的機率比較少,我都是這樣子的
報紙有寫過功用,不過我忘了說....