【閒聊】如何挑選 "深海魚油"?

[LDS的呆婆]

=.=+找了很多資料 很怪的是 有些網站說建議飯前食用 有些卻建議飯後..是怎樣=.=+

應該是飯後食用
因為魚油屬油性物質
主要由胃分解吸收
當"油"溶性物質通過胃時
停留時間會拉長,吸收的當然就多(當然藥物或食物吸收時間以也跟著拉長)
(這是藥理學上的"胃排空時間")

至於有些東西要飯後吃,是怕傷胃,有些是為了增加吸收
所以維生素類的或是什麼抗生素....各有他們自己的正確服用時間

希望呆婆這樣解釋可以讓大家"鳥改"一點點

[heeroc]

土哥要不要考慮去好市多買
我覺得，那邊的魚油還不錯，價錢也很合理

參考一下