【推薦】林光常-無毒一身輕─21天改造體質

[blueshen]

2003年 金石堂年度TOP 醫療保健類

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以下均取自博客來

內容簡介：

　　國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，才能杜絕錯誤的食物，找回健康，書中並包括台大副教授等患者親身實證案例，讓讀者在看完本書之後，也能力行排毒餐，永保安康。

國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，才能杜絕錯誤的食物，找回健康，書中並包括台大副教授等患者親身實證案例，讓讀者在看完本書之後，也能力行排毒餐，永保安康。

讀者書評

1.愛地球的偉大攝影師 2004.03.06 台灣台北
此書最吸引本人的
是作者對於生命的........愛
著實令人非常感動，呵
只是單純的閱讀就心曠神怡
而若是將作者所傳達的"愛"落實在生活中
便知足常樂了
或許
此書不僅屬於渴望健康的每個人
也屬於渴望改變的你....^______^


2.樣子 2004.02.16 台灣台北
起先我很反對這本書,因為這本書教我不要吃蛋,對我來說非常痛苦,因我本每?顆蛋。不吃蛋後,意外地,我長年的異位性皮膚炎不見了。所以現在我寧願戒口欲,也不要再忍耐溼疹的痛楚。如果你也是為病所苦,你要怎麼決定?


3.闕蓮珍 2003.05.31 台灣台北
這是一本當頭棒喝的重建飲食觀念,病從口入,萬病之源之在於心/口/意的偏差行為,這本書不啻是修正長久以來的弊病~~作者的心是天使心,菩薩心...最終的目的是希望地球的人重返自然的飲食之道和健康,杜絕加工食物和環境改造影響人的健康,破壞身心和自然的和諧和平...愛己愛人即刻做起...