【求助】請問有那位高手可以解決Sniffer監聽的困擾

[mayafish]

想請教各位先進，有人知道該如何反制Sniffer監聽區段網路中的資訊傳輸嗎？
先前查閱過一些文章，發現方法不外乎有下列四種：
一、將便宜的HUB改為Switch
二、使用具有SSH加密功能的軟件傳輸資料
三、使用VPN的方式
四、使用AntiSniff的軟體
其中第四項僅能提供早期警示的功能，查不查得出來還要靠使用者的功力，而且據在下實測結果，在目前多數人使用的Windows XP平台下根本就不能執行。不知道除了前述四項外，還有沒有其它可行的方法呢？
如果有人在辦公室或者學校中安裝這樣的hacker軟件監聽，那不就什麼資料都可被查到？