【求助】變成大屁股了

[teddychu]

在學校一天要座著14個小時(老師不準你站著上課)，快要高三了，屁股越變越大，不知道各位學生族 / 電腦族 / etc... 屁股有沒有越來越大呢？

舉啞鈴/做伏地挺身 可以消除手臂上的贅肉；
跑步/跳舞/游泳 可以讓大腿的贅肉少一點；
仰臥起坐可以瘦腰部；
有什麼運動可以 "運動" 到屁股的呢？

假日會去游泳，但是屁股好像還是有點小大...Help...

[司徒菖蒲]

有，動作大約是這樣的：
找一張可以做的平地〈床也可以〉，
坐下去，然後用屁股移動！
途中不可以用腳協助。
長久下來，這問題或多或少可以解決。
祝愉快。

[tory0507]

為什麼會上學到14小時?
是有加補習班嗎?
我之前頂多是"黑青"
沒有變大的樣子

[teddychu]

最初由 tory0507 發表
為什麼會上學到14小時?
是有加補習班嗎?
我之前頂多是"黑青"
沒有變大的樣子

AM 7:00 ~ PM 9:00，不含補習班。

[luckyboys]

可是偶常看到你在線上...
難到是幽靈

[冰封精靈]

我屁股越坐越小.....(別打我~是真的!!)

[HarrisonLin]

還有一招:

站在書桌前,手扶書桌,雙腳分別往後抬...

有沒有感覺到臀部緊收?

好好練哦~

[REI]

我想只要有定時運動...因該是不會大到哪...
平時有空就多打球...蠻不錯的...

[show]

女生的話
聽說生育上會有優勢喔
胸部大小道是其次

[denny1314]

這個問題其實我很久了，但總是沒適當的辦法！@@~~~~