有什麼增胖的好方法嗎？

[bull]

最初由 LEE366 發表
如果不介意的話，小弟可以分一點油給你，你要92（肚子）或是95（大腿），真是夠了，每天坐在電腦前，從當兵回來後幾年間，體重就直線上升，每天跑六千公尺還是瘦不下來，還有人說要增重，遙想當年英姿雄發，顧影自憐，如今看到鏡中大腹便便，叫我悽苦若絶.
好吧！如果你不喜歡92或是95，那你要肥肉或是五花肉，要多少我都可以給。

您不要嚇我 , 我體檢玩還想瘦回來...................

[moderjou]

最初由 sppmode 發表
嗯~~我每天都喝一瓶瑞穗牛奶(低酯高脂就看你自己的喜好啦)
+兩瓶養樂多，喝起來就好像可爾必思一樣
甜甜的~~還不錯
才喝了幾天，就胖了一公斤
多喝點~~真希望自己有70
這樣比較有肉

真的嗎 ?? 太好了 ~ 我也要試試 ^^
是早餐喝還是 ?? 每天有喝就行了 ??

[ycc0629]

最初由 iwjyiyh 發表
我身高180公分才54公斤，體檢了二次都沒合格所以不用當兵
記得第二次體檢的那天早上還吃了二份早餐說，可是唉∼ 還
是差了0.5公斤 所以就不用當兵了

你跟我差不多耶
我178也是55公斤左右，最近又長高了179.8結果體重反而減少了
我咧！我不要再高了啦！很煩耶！我要胖！不要高．．．
但是為什麼我還是要當兵丫？真衰..

[snakeway]

最初由 ycc0629 發表

你跟我差不多耶
我178也是55公斤左右，最近又長高了179.8結果體重反而減少了
我咧！我不要再高了啦！很煩耶！我要胖！不要高．．．
但是為什麼我還是要當兵丫？真衰..

天啊！你真是瘦的有點噁心說！
雖然長高很好，
但像你這麼瘦還是不要太高比較好.....

[hhdig]

原來有人跟我一樣想胖喔~~~

我179cm,總是維持在62~63kg,很想胖的說...
可是我食量也很大,但還是這樣瘦瘦滴

當兵的時候曾經到73~74kg,但是一調單位後一個月內掉回63~64
可別誤會喔~~~可是從很操的單位調到很涼的單位..

[sppmode]

最初由 moderjou 發表


真的嗎 ?? 太好了 ~ 我也要試試 ^^
是早餐喝還是 ?? 每天有喝就行了 ??

每天喝一次就好啦
睡前喝
效果最好

[moderjou]

最初由 sppmode 發表



每天喝一次就好啦
睡前喝
效果最好

謝謝 !! ^^

你的 " + " 是指套在一起喝嗎 ??

[sppmode]

最初由 moderjou 發表


謝謝 !! ^^

你的 " + " 是指套在一起喝嗎 ??

對呀~~當然不一定要統一的
你喜歡其他的牌子也ok啦
以375cc的牛奶混著兩罐養樂多
剛剛好一杯
我已經喝了一星期多
肚子有變大的趨勢
最近要多運動把它練成腹肌
不然變成牛奶肚就糟糕了