請問打球後手捥容易痛該如何加強? - 第2頁

Asa

帶護腕，很重要....
如果已經會痛了，表示已經傷到了，那就平時也帶（睡覺千萬不要帶）

Aquarius

二頭肌就是當你手臂舉起隆起的那塊肌肉

luckyboys

太操好像會出現什麼肌肉溶解症

-Hero-

引用:

最初由 Aquarius 發表
二頭肌就是當你手臂舉起隆起的那塊肌肉

訓練方式:
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp

這會不會太操了點啊

Aquarius

咳, 那樣的肌肉好像太詭異了, 不然像我這樣就好了,
你覺得怎麼樣? 有沒有自然一點

Asa XXX(限制級)	帶護腕，很重要.... 如果已經會痛了，表示已經傷到了，那就平時也帶（睡覺千萬不要帶）
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Aquarius 人生充滿了無奈	二頭肌就是當你手臂舉起隆起的那塊肌肉訓練方式: http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp
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luckyboys P C Z O N E 惡魔頭頭	太操好像會出現什麼肌肉溶解症不要玩過頭了 http://www.epsport.idv.tw/epsport/bo...repno=18&page=
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