【注意】頸椎的重要

[真]

長時間用電腦的人都有手臂麻痺、背痛和胸痛的情況。

如果自己也有這樣的情形，要注意了！這有可能是「頸椎壓迫」所造成的。

因為弟本身也有這樣的情形，所以在站上提出來，希望大家也要注意。

如果確定是頸椎壓迫，復健的工作可不能少。

另外，下面有網址可以參考資料，大家可以先看看

http://www.chiropractors.com.hk/c23.htm

[粉嫩小女巫]

ㄜ
我的痛好像也不少
1. 脖子痛
2. 頭痛 <== 而且越來越嚴重
3. 腰痠
4. 背痛
5. 手臂酸

各位
要來探病的
請先報名吧
記得我愛吃蘋果喔 ~"~

[gizs]

愛玩電腦的我們
請小心保養...
它會出現的!!!

[cky]

最初由 粉嫩小女巫 發表
ㄜ
我的痛好像也不少
1. 脖子痛
2. 頭痛 <== 而且越來越嚴重
3. 腰痠
4. 背痛
5. 手臂酸

各位
要來探病的
請先報名吧
記得我愛吃蘋果喔 ~"~

抱歉請問一下奠儀要包多少~~~
童言無忌~~童言無忌~~

[粉嫩小女巫]

最初由 cky 發表
抱歉請問一下奠儀要包多少~~~
童言無忌~~童言無忌~~

ㄜ
沒關係
反正應該也快了
各位施主就自己看著辦吧
可以開始存錢了

[VaderManGS]

レя的話是還好，因為レя都差不多三小時，所以沒有各位所說的症狀出現。
サパ....還是要注意保養的好，有時要起來動一動。

[yc123]

這裡有莊淑旂健康操可以試試:
http://www.commonhealth.com.tw/content/041/041092.asp
她有出一片宇宙健康操的VCD,個人感覺不錯.

另外如果頸椎不正,可以找專業的按摩(推拿)師按摩,或許可以改善一些症狀.
如果有頭痛的現象,建議不要在再長時間使用眼睛盯著螢幕,多做些健康操,注意飲食習慣(定時、少吃零食或副餐),生活步調正常(例如:該睡覺時就去睡覺不要硬撑或賴著不睡).以上僅供參考.

[jeff7364]

受益良多的

[cheerx]

多起來動一動是很重要的,少吃零食跟注意睡眠也是.健康需要對生活覺對的控制,玩電腦的朋友也要注意身體健康喔!

[sesepand]

現代人都不太注重這些細節!!
所以危及健康的新聞就一堆!!