午睡『趴手臂』小心睡出問題來！

[b0913]

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！


--------------------------------------------------------------------------------

上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。

經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。

有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。

因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。

[vvcvc]

其實只要是趴著睡都不好
但...現實生活下
實在很難讓你想睡都能躺著睡
這就是所謂的文明病吧

[迷糊蛋]

我趴著睡已有十二年的經驗了...小一~高三...午睡皆是如此

[rock]

還好公司空間寬敞....
可以躺著睡~~

[綠茶和紅茶]

午睡時間太短了,等到快睡著了就上課了...
所以乾脆不睡---而且趴著睡真的挺難過的...+_+(手會痛..)

[真]

我也是因為手會痛…所以都拿東西墊

[msjakpo]

最初由 迷糊蛋 發表
我趴著睡已有十二年的經驗了...小一~高三...午睡皆是如此

黑ㄟ
希望學校每人發一張床