泡腳對身體有好處

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泡腳對身體有好處

(一) 熱鹽水泡腳，趕走感冒。

感冒的症狀令人十分難受，因此，在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，用如下方法自我治療。



首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾變腳後，穿上襪子溫暖 ，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。



(二) 幫助入睡又可美容的祕方

每到天冷時，妳是否也有手腳冰冷很難入睡的情形呢?!在此，我提供一個既可幫助入睡又可美容的秘方，方法其實很簡單，那就是，每天睡前用熱水泡腳。



要特別注意的有兩點:

(1) 熱水的水溫要到妳能忍耐的極限，就是說越熱越好

(2) 水位的高度是要到小腿的三分之二處才有效