在學校一天要座著14個小時(老師不準你站著上課),快要高三了,屁股越變越大,不知道各位學生族 / 電腦族 / etc... 屁股有沒有越來越大呢?
舉啞鈴/做伏地挺身 可以消除手臂上的贅肉;
跑步/跳舞/游泳 可以讓大腿的贅肉少一點;
仰臥起坐可以瘦腰部;
有什麼運動可以 "運動" 到屁股的呢?
假日會去游泳,但是屁股好像還是有點小大...Help...
在學校一天要座著14個小時(老師不準你站著上課),快要高三了,屁股越變越大,不知道各位學生族 / 電腦族 / etc... 屁股有沒有越來越大呢?
舉啞鈴/做伏地挺身 可以消除手臂上的贅肉;
跑步/跳舞/游泳 可以讓大腿的贅肉少一點;
仰臥起坐可以瘦腰部;
有什麼運動可以 "運動" 到屁股的呢?
假日會去游泳,但是屁股好像還是有點小大...Help...
有,動作大約是這樣的:
找一張可以做的平地〈床也可以〉,
坐下去,然後用屁股移動!
途中不可以用腳協助。
長久下來,這問題或多或少可以解決。
祝愉快。
AM 7:00 ~ PM 9:00,不含補習班。最初由 tory0507 發表
為什麼會上學到14小時?
是有加補習班嗎?
我之前頂多是"黑青"
沒有變大的樣子
女生的話
聽說生育上會有優勢喔
胸部大小道是其次
這個問題其實我很久了,但總是沒適當的辦法!@@~~~~
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