請問為什麼我手臂都細細沒什麼肉

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天生的沒辦法改變
你的DNA 就設定手臂部位肉比較少.
就跟有人天生矮有人天生高
有人天生美有人天生醜一樣 .
這都是由DNA 決定 .

除非將來醫學能研究出如何改造DNA !

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多舉啞鈴~可以把你的手臂用粗一點!!不過最主要還是要持之以恆加上正常的飲食!!!

我以前也是手臂沒什麼肌肉，但是練俯地挺身後上臂變壯了，後來又練習倒立，手腕也粗了，不像以前那樣瘦瘦的了，不過一定要持之以恆才行.練到後來你做俯地挺身的次數會慢慢增加，像我現在每天早晚各做100下都覺得有點不夠，這種事會上癮的耶

[QUOTE][i]最初由 lissa 發表[/i]
[B]我以前也是手臂沒什麼肌肉，但是練俯地挺身後上臂變壯了，後來又練習倒立，手腕也粗了，不像以前那樣瘦瘦的了，不過一定要持之以恆才行.練到後來你做俯地挺身的次數會慢慢增加，像我現在每天早晚各做100下都覺得有點不夠，這種事會上癮的耶 [/B][/QUOTE]
還真猛``:boldred:
蠻佩服你持之以恆的毅力

[QUOTE][i]最初由 lissa 發表[/i]
[B]我以前也是手臂沒什麼肌肉，但是練俯地挺身後上臂變壯了，後來又練習倒立，手腕也粗了，不像以前那樣瘦瘦的了，不過一定要持之以恆才行.練到後來你做俯地挺身的次數會慢慢增加，像我現在每天早晚各做100下都覺得有點不夠，這種事會上癮的耶 [/B][/QUOTE]

哇
這不是很痛苦的一件事嗎?
佩服妳的毅力 不過怎麼會上癮:king:

[QUOTE][i]最初由 想了好久 發表[/i]
[B]哇
這不是很痛苦的一件事嗎?
佩服妳的毅力 不過怎麼會上癮:king: [/B][/QUOTE]

多看美國摔角，迷上之後
你就會有衝動想練了

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這是一種動力 , 當你很想達成某事
就會有想去做的決心 !

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為什麼會上癮，其實應該說是有點貪心吧，因為總覺得才做那幾下有點不夠，所以才會越做越多，但是我並不是一開始就可以做那麼多次的，我從國中開始，每次只能20下，一直慢慢增加到每天200下，羅馬不是一天造成的，要對自己有信心，做多做少不重要，重點是一定要每天做，祝你成功
現在在練用手指做俯地挺身，手指好酸@@

我在想會不會跟"遺傳"有關係
大部分子女的體型都跟父母有關係
還有年齡也有關係...

[QUOTE][i]最初由 dodameca 發表[/i]
[B]我在想會不會跟"遺傳"有關係
大部分子女的體型都跟父母有關係
還有年齡也有關係... [/B][/QUOTE]
嗯，我家的遺傳就是肩膀比較寬，胸部比較厚實，胸肌不必特別練就很好看了，不過只有手臂比較瘦，所以才練的