【閒聊】三點睡,幾點起來才叫正常?

[wfm6918]

雖然有人常說，沒有適當的休息，或是睡眠的時間不同，
會影響身體，但每個人的生理時鐘並不相同，
還是依個人的習慣吧！
想睡就睡，想醒就醒，除非有事.......

[海盜天使]

我覺得一天24小時很難分配睡覺時間啦~~

[marquess]

睡太久也是會累的

[root01]

有時睡了十幾個小時，起床的時候，還是會很累。
但有時只睡了不到八小時，反而精神很好。
(大多1、2點睡，早上八點起床)

[ivantw]

提早睡，最正常！

[a73126]

錯....~~~~
睡到死...~~~~~最正常

我是來鬧的
別爆破偶

[52613]

如果說你平時都是8點鐘起床的話...那不管多晚睡都是那8點起來.因為人體有生理時鐘.盡量別去打亂它

[yuhleon]

那麼晚睡,不管幾點起床,都對身體不太好吧

[GeorgeChang]

我覺的不敢幾點鐘睡~睡滿8個小時為原則...^^||
因為在以前當兵的時候~都是補休..補滿8個小時...所以就有這個習慣吧!!
不過以前就好像聽說過~要睡滿8個小時睡眠才充足

[jessee780522]

題外話...要考試要做啥還是早一點睡吧....
有一次我4:30睡6:00就拼起來吃飯...
結果那天段考考數學考了進國中段考數學最低分86...XD
(一回家吃完飯就睡死了 )