若失眠你會幹麻?繼續在床上奮鬥直到睡著,還是跟我一樣去7-11看雜誌@@?
不過失眠是不是代表身體有問題了?因為最近壓力頗大的...
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若失眠你會幹麻?繼續在床上奮鬥直到睡著,還是跟我一樣去7-11看雜誌@@?
不過失眠是不是代表身體有問題了?因為最近壓力頗大的...
打電動
看電視
看書
躺在床上發呆
上網看書看電視 ...... 可以做的事情實在是太多了!
繼續躺在床上聽廣播...
上KK.玩CS.看HBO.吃7-11.
睡不著可以試著打打手槍...
真的...可以讓人感到疲勞, 促進入睡..
我有時真的會這樣子做..^.^"
我都是上網 & 聽廣播啦~
PS.孟波兄的勇氣真是另人敬佩.. ^^||
失眠時就開始回想今天學了什麼東東、有哪些話忘了講~
這樣還蠻好入睡的~~
上網....上網....上網
上到累為止~~~
失眠時, 上pczone逛逛嘍~~ :)
或者, 寫寫東西, 可以把一直在腦袋裡想的東西放下, 可以比較安心的睡覺喔.
喝酒做愛上MSN聊天看DVD說電話玩CS去敦南誠品找朋友喝咖啡去PUB....隨便做其中幾項
看書…上PCZONE…找資料…騎車出去吹風
躺在床上聽廣播..
有時候就聽到吃早餐..@@
放入cd片
[QUOTE][i]最初由 -Hero- 發表[/i]
[B]放入cd片 [/B][/QUOTE]
呵呵~英雄哥!這樣會更睡不著啦
[QUOTE][i]最初由 kuochen 發表[/i]
[B]呵呵~英雄哥!這樣會更睡不著啦 [/B][/QUOTE]
放CD片怎會更睡不著.
又不是放vcd.
[QUOTE][i]最初由 sean1976 發表[/i]
[B]放CD片怎會更睡不著.
又不是放vcd. [/B][/QUOTE]
唉!知道就好啦!不要當眾說出來嘛∼
換床睡,起來看書或是發呆...
把英文課本拿出來...
很快的..你就進入夢鄉了...
[QUOTE][i]最初由 dreamer_boy 發表[/i]
[B]睡不著可以試著打打手槍...
真的...可以讓人感到疲勞, 促進入睡..
我有時真的會這樣子做..^.^" [/B][/QUOTE]
我也是:D
或是起床看課本也行, 有幾次發現我連燈都沒關就睡著了
把學校的書拿出來看...
沒兩三下就會睡著了~~~
[QUOTE][i]最初由 dreamer_boy 發表[/i]
[B]睡不著可以試著打打手槍...
真的...可以讓人感到疲勞, 促進入睡..
我有時真的會這樣子做..^.^" [/B][/QUOTE]
萬一還是沒睡著...隔天會更疲累..:D :D
把老師在課堂上的講課錄起來,有安眠定神的效果.......
努力的逼自己睡著
[QUOTE][i]最初由 rainwen 發表[/i]
[B]把老師在課堂上的講課錄起來,有安眠定神的效果....... [/B][/QUOTE]
以前也有想過用這個方法耶, 不過一直沒有機會試.... :)
不過, 我想到的是, 去錄週會的東西, 記得以前上週會很少不打瞌睡的.
如果沒有週會了, 那, 知道莒光日這種東西吧? 依我的經驗, 這個節目
也蠻有助於解決失眠問題的.
如果Hero兄所指的放CD進去是放這種CD的
話, 那, 應該會蠻有用的 :circle:
躺到睡著為止。
聽廣播或CD
聽到睡著為止........
我想英雄哥想說的是,放入CD片
把自己弄得很累....就可以安然入睡了:)
聽音樂,對著天花板發呆....就睡著了∼
[QUOTE][i]最初由 rainwen 發表[/i]
[B]把老師在課堂上的講課錄起來,有安眠定神的效果....... [/B][/QUOTE]
我學校有一個老師.
只看到他的臉全班就躺一半了...
他一開口全班陣亡...
我有躺過五個小時還沒睡著,真想吃顆安眼藥,但我媽不准....
隔天就超想睡的.....
[QUOTE][i]最初由 foxbrian 發表[/i]
[B]我想英雄哥想說的是,放入CD片
把自己弄得很累....就可以安然入睡了:) [/B][/QUOTE]
foxbrian兄,您那句「把自己弄得很累」好像越描越黑......^^||
[QUOTE][i]最初由 綠茶和紅茶 發表[/i]
[B]換床睡,起來看書或是發呆... [/B][/QUOTE]
誰家床那麼多啊~
各床有不同的用途嗎?:D
失眠
就上網
上到想睡就去睡了
睡不著ㄉ話~~~起來看漫畫~玩電動~玩到累為止
[QUOTE][i]最初由 adastone 發表[/i]
[B]看課本... [/B][/QUOTE]
是健康教育的後段章節嗎?
[QUOTE][i]最初由 -Hero- 發表[/i]
[B]誰家床那麼多啊~
各床有不同的用途嗎?:D [/B][/QUOTE]
從上舖換到下舖睡~~~:D
[QUOTE][i]最初由 綠茶和紅茶 發表[/i]
[B]從上舖換到下舖睡~~~:D [/B][/QUOTE]
真好,一個人可以獨享上下舖 ......
[QUOTE][i]最初由 REI 發表[/i]
[B]我學校有一個老師.
只看到他的臉全班就躺一半了...
他一開口全班陣亡... [/B][/QUOTE]
教哪一科的?還是電機科老師?我以前聽到林X政的課是常常去夢周公,因為他的音調實在是....
[QUOTE][i]最初由 Ivan Lin 發表[/i]
[B]教哪一科的?還是電機科老師?我以前聽到林X政的課是常常去夢周公,因為他的音調實在?.. [/B][/QUOTE]
林X政...我高職有個老師也叫 X光X ,不會是同一個人吧
但我的學校在台北....