1.不管是長髮還是短髮，最好能一個月修剪一次，髮型才能漂
亮，髮質也會比較健康。
2.頭髮嚴重脫落的人，可以在洗頭的水中加少許鹽，可使掉髮
情形改善。洗頭的次數因人而異，只要覺得有需要就洗，因為
乾淨的頭髮是美髮的第一步。
3.自己剪瀏海時，掉下來的頭髮會沾在臉上，很難用手抹去，
下次在剪瀏海之前，先用爽身粉在臉上，就不會沾髮屑了。
4.在美容院護髮不便宜，可以把吃剩的沙拉醬（沙拉油和雞蛋
做成）抹在頭髮上，反覆地梳理，再用毛巾包起來，大約半個
小時再沖掉，經常如此護髮的話,效果不比美容院差，對於會
分叉的頭髮更具療效。
5.多吃芝麻可以美髮，芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使
頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加
在牛奶中。
6.喝剩的啤酒倒掉太可惜了，可以充當潤絲精，在洗髮後使
用，頭髮就會變得柔軟而易於梳理。
7.橡皮筋會傷害髮質，綁頭髮時，橡皮筋不要束得太緊，以免
傷害髮質。最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭髮容易斷裂。
8.洗髮後，儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮
質的第一殺手。
9.大部分的人睡過一覺後，髮型全走了樣，如果在睡前噴點髮
膠，再戴上網帽睡覺，第二天仍能有完好的髮型。
10.將米糠裝入紗布，放進熱水中供沐浴用，米糠所含的蛋白
質、脂肪及維他命會使肌膚富有彈性。或者將向日葵的種子曬
乾，放入舊絲襪中，吊在水龍頭上用來沐浴種子中釋出的油脂
可使肌膚光澤有彈性。
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