晚上睡前請熄燈後在睡~

據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
會降低人,體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外也已有研究顯示，常值夜班的空姐，乳癌的發生率將大幅成長2倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量的褪黑激素，這個激素在夜間11時，
至隔日2時分泌最旺盛到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，
褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福●

實用小常識 , Thanks !

嗯...QQQ...

:D :D :D

終於有理由跟老婆說晚上睡覺要關燈嚕.......

[QUOTE][i]最初由 rsietn 發表[/i]
[B]據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
會降低人,體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外也已有研究顯示，常值夜班的空姐，乳癌的發生率將大幅成長2倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量的褪黑激素，這個激素在夜間11時，
至隔日2時分泌最旺盛到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，
褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福● [/B][/QUOTE]
好久以前電視有播過一個醫師演講.
就提到晚上睡前請熄燈後在睡.
但也提到說西醫目前遇到瓶頸, 開始研究黃帝內經.
西醫到底有什麼病是可以治的好?(除了中毒和感冒;感冒也不見得是吃藥打針好的)
所有病都說目前沒特效藥醫, 要長期吃藥控制.
是不是符合 史蒂芬。席格 電影裡說的 西醫負責拖病.
西醫有些對的研究報告, 拿來看, 再去查黃帝內經, 本草綱目.
發現, 我們兩千多年前成書的內容黃帝內經早就知道了.
那這算什麼研究報告呢?

感謝！真的是非常實用！:)

謝謝，不要把收音機擺在旁邊ㄡ

[QUOTE][i]最初由 MM_J 發表[/i]
[B]謝謝，不要把收音機擺在旁邊ㄡ [/B][/QUOTE]

盡量遠離電器品吧! 例如床頭音響, 電視機之類的, 雖然在睡覺的時候沒有使用
不過插著電還是會有磁場吧!

不過現代人要遠離電器品似乎很難耶 >_<

是喔,,,那我賺到了... 我很久以前就烏漆媽麻黑的睡覺了:D

[QUOTE][i]最初由 ey5879 發表[/i]
[B]是喔,,,那我賺到了... 我很久以前就烏漆媽麻黑的睡覺了:D [/B][/QUOTE]

是啊 我也習慣這樣睡 反倒是現在有點亮亮的就很難入眠... 不知道是好還是壞~~

感謝分享

真的耶 , 我同學睡覺永遠不關燈和電視......又常常熬夜........大學在外面住了四年
結果得了尿道炎.........

西醫見效快, 但他是治標
中醫見效慢, 但他是治本

嗯..關燈睡覺不僅有益健康
還可以省電喔~~
真是一舉雙得呢!

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