我以前95公斤.....不到一年剩下73....我181公分，我現在想胖好像胖不回來

吃了過沒幾小時就拉出來了....

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最初由 stand05 發表
增胖方法:
2.用牛奶+黑芝麻粉(糊)煮稀飯，要煮得越濃稠越好再加上冰糖，每天睡覺之前喝一碗，連續喝個一個星期想
不胖都難！這個方法還提供了一個附屬功能：頭髮會變黑變亮喔！當然，還有一個小小的副作用，如果妳
平常水喝得不多而且蔬果又吃得少的話，可能會冒痘痘唷。這個方法也適用於體質虛弱的老人或者小朋
友，但是真的很會變胖呢！(很建議，不過我建議早上喝)


煮稀飯?怎麼用呀~
是把milk+黑芝麻粉一起放到稀飯煮嗎?

很想試試看!!