b0913
2002-02-23, 07:41 AM
[轉貼]大笑1分鐘 等於 做45分鐘運動
你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎?妳常常
被別人說妳笑得很三八嗎?如果你是以上兩種人的其中一
種,就要恭喜妳囉!因為妳大笑1分鐘就等於別人做
運動45分鐘的時間呢!大笑1分鐘就相等於做了45分
鐘運動一樣,可令你容光煥發。
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,而最
近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了45分
鐘的運動一樣,可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特
殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,大笑對身體的益處
過往都被人忽略了。西克爾表示,事實上,大笑時身體會
有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫
隔膜震蕩,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加
,而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心
曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾
蒙,免疫系統也會增強。研究並顯示,兒童平均每日會展
露笑容約400次,而成人則平均每日笑15次。由於笑
被認為對身體有益,兼有醫療效果,大笑熱潮在德國迅速
發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
贊助商連結
你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎?妳常常
被別人說妳笑得很三八嗎?如果你是以上兩種人的其中一
種,就要恭喜妳囉!因為妳大笑1分鐘就等於別人做
運動45分鐘的時間呢!大笑1分鐘就相等於做了45分
鐘運動一樣,可令你容光煥發。
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,而最
近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了45分
鐘的運動一樣,可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特
殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,大笑對身體的益處
過往都被人忽略了。西克爾表示,事實上,大笑時身體會
有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫
隔膜震蕩,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加
,而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心
曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾
蒙,免疫系統也會增強。研究並顯示,兒童平均每日會展
露笑容約400次,而成人則平均每日笑15次。由於笑
被認為對身體有益,兼有醫療效果,大笑熱潮在德國迅速
發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
贊助商連結