[轉貼]改變體質的方法

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  1. #1
    會員 bx4ae 的大頭照
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    2001-10-09
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    51

    [轉貼]改變體質的方法

    家庭醫學科專科醫師 張文華

    改變體質的方法

    女性同胞要注意囉!!男性同胞也可把這封傳給你的女性朋友....

    人除了睡覺外,大部份時間都在坐,無論坐辦公桌、坐著吃飯、看
    電影、開車,一天中坐上七、八小時算稀鬆平常的事。

    不過很多人大概不瞭解,坐的不當可是會出問題的。

    長期久坐者容易造成血液循環不順暢,同時也會引發婦科方面的疾
    病,甚至也可能導致不孕症。

    台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示,一個人長期久坐多半也缺乏
    運動, 此將導致「氣滯」及「血瘀」,易使人體某一臟器發生功能
    紊亂,或功能障礙,由此可知「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。

    陳旺全醫師指出,很多病人中常見的未生產過,三十幾歲坐辦公桌的
    上班族女性由於長期久坐,月經前及月經期的常有劇烈疼痛,這是
    因久坐加上缺乏正常運動, 以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致
    經血逆流入輸卵管、卵巢, 引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛
    ,此即所謂巧克力囊腫,也 是不孕原因之一;

    此外,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;

    更有因久坐及體質上的關係,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至
    子宮外,形成子宮內膜異位症,這些都是比較明顯的不孕原因之一。

    西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究,不過醫師表示,長期久坐
    或姿勢不佳,經血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血(鬱血症),骨
    盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成腫漲,

    年齡愈大愈易感受到,久坐亦會使循環不良,抵抗力變差。

    不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合,不可過度緊張或問東問
    西,抱著高度的懷疑,既不信任醫師,對自己也失去信心,要知道情緒
    緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,
    受孕機會就更低了。

    如果您的工作幾乎都離不開「坐」,那麼應接受醫師建議,
    每40分鐘後休息十分鐘,做做伸展動作,或下班後從事散步、游泳
    、韻律舞等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙。

    改變體質的方法睡前倒一杯500cc開水蓋上杯蓋置於床頭---
    室溫隔天早上一起床刷牙前喝完但要留2~3cm因有殘留物及沉澱物

    喝完後再刷牙洗臉
    1.5h內勿進食
    1.5~2h會想上痾痾---清除大腸內 絨毛殘存之雜物
    洗完手後再進食功能-1.清除大腸內絨毛殘存之雜物2.
    清除體內毒素3.增強小腸吸收機能4.改善鼻子過敏問題



  2. #2
    會員 TIFFANY 的大頭照
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    133

    Re: [轉貼]改變體質的方法

    最初由 bx4ae 發表

    改變體質的方法睡前倒一杯500cc開水蓋上杯蓋置於床頭---
    室溫隔天早上一起床刷牙前喝完但要留2~3cm因有殘留物及沉澱物

    喝完後再刷牙洗臉
    1.5h內勿進食
    1.5~2h會想上痾痾---清除大腸內 絨毛殘存之雜物
    洗完手後再進食功能-1.清除大腸內絨毛殘存之雜物2.
    清除體內毒素3.增強小腸吸收機能4.改善鼻子過敏問題
    我覺得這樣很奇怪ㄝ,那不就不能吃早餐了嗎?要是長期這樣不太好吧!

  3. #3
    寧靜之智慧 tom168 的大頭照
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    一早起床 先喝一大杯水

    然後做一點運動
    早點睡
    營養均衡
    就這樣
    OK
    一切隨緣

  4. #4
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  5. #5
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    我要改變一下了,謝謝分享



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