iget
2003-03-12, 01:30 PM
三餐要定時定量，健康飲食很重要，
均衡攝取六大類，米飯麵食八分飽，
青菜一天要三樣，水果兩份不超量，
不吃肥肉不吃皮，飲食清淡最適宜，
抽菸喝酒不必要，上各點要遵照，
血糖控制沒煩惱。
均衡攝取六大類，米飯麵食八分飽，
青菜一天要三樣，水果兩份不超量，
不吃肥肉不吃皮，飲食清淡最適宜，
抽菸喝酒不必要，上各點要遵照，
血糖控制沒煩惱。
| iget 2003-03-12, 01:30 PM 三餐要定時定量，健康飲食很重要， 均衡攝取六大類，米飯麵食八分飽， 青菜一天要三樣，水果兩份不超量， 不吃肥肉不吃皮，飲食清淡最適宜， 抽菸喝酒不必要，上各點要遵照， 血糖控制沒煩惱。 randy927 2004-06-29, 04:41 PM 最初由 iget 發表 三餐要定時定量，健康飲食很重要， 均衡攝取六大類，米飯麵食八分飽， 青菜一天要三樣，水果兩份不超量， 不吃肥肉不吃皮，飲食清淡最適宜， 抽菸喝酒不必要，上各點要遵照， 血糖控制沒煩惱。 最近有個疑問--要如何預防糖尿病?? 高血壓.高血脂等是要從飲食加運動來預防,那糖尿病呢? 看這口訣好像也跟飲食有關係:confused: |