將硬碟重組看看.

CD-ROM和CD-R不要接在同一條IDE上，這樣速度會比較穩定吧。
例：IDE1<======HD1和CD-ROM
IDE2<======HD2和CD-R
試試看吧，這樣應該對你會比較有幫助ㄉ。
加油吧。