【求助】要如何計算應使用多少瓦的POWER？

我的配備如下：

P4 2.4CG OC 3.2G （AERO 478 散熱風扇-0.8A）
P4P800
GEIL PC3500 433MHz DDR 512*2 加壓至2.85V
SCSI HD *3 （12V-0.9A＆5V-0.9A）
IDE HD *1 （12V-0.9A＆5V-0.9A）
DVD-ROM *1 （12V-1A＆5V-1.1A）
DVD-RW *1 （12V-1A＆5V-1.1A）
機殼風扇12V*3 （應該每個約0.8A）
硬碟風扇12V*3 （不知多少A）

目前使用偉訊350W的POWER
+3.3V MAX 28A
+5V MAX 33A （300W只差+5V為30A）
+12V MAX 15A

曾經毫無預警的直接關機，之後要等一會才能重開，不知道是何原因？
但之前使用P4-2AG OC 2.5G 跑P4T-E RDRAM 128*4 （RDRAM應該是更耗電吧？）其餘配備相同是使用偉訊300W的POWER，整整跑了一年都沒事，之後也是直接關機後無法再開機經測是主機板燒了，POWER也燒了，所以有哪位大大知道要如何知道應使用多少瓦的POWER才合適呢？還是根本不是POWER的問題？

另外此顆POWER的只要HD在跑，他的供電就不太穩定，他的12V供電最高為11.916V，最低為11.612V，這樣是否為正常範圍內？
但其他的3.3V＆5V就非常穩定∼
如下圖：
[IMG]http://homelf.kimo.com.tw/kevenmao/asus_test.JPG[/IMG]