【求助】來吧~除了吞肥肉之外~到底還有啥可以增肥的方法呢?

[jollinman]

我因為在加油站工作
而狂瘦下來
曾經只剩下51kg.....

我身高163.5cm

目前都瘦到看到兩頰都凹陷了
到底有啥有效增肥的方法呢?
謝謝>"<

[m9007]

吃飽就睡，睡飽就吃。一直重複這動作和少運動就行了。

[fashionkid]

吞肥肉???太恐怖了吧
膽固醇太高了，胖了卻賠上健康划不來
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這也是我現在的煩惱，175公分56公斤
臉頰兩側沒啥肉，看起來瘦巴巴的，下巴尖尖的，一點也不好看
有什麼辦法能在年底前增加到65公斤
PS:我一天吃4餐，不常運動，可體重還停滯不動

[粉嫩小女巫]

聽說
牛奶加養樂多
粉有用

[luckyboys]

多吃些...巧克力..布丁...麵包...

[jessee780522]

多吃麥當勞......

[schuey]

去問練健美的
他們有訣竅

[stand05]

找營養師

[cthjk]

多吃多動..
動完會很餓 很餓就多吃..這樣會比較壯..
多吃巧克力..糖類的..
睡前吃多一點會比較容易胖..

[benjie]

多吃牛排可以養肌肉...