肚子有氣會打嗝、吃太快會打嗝、生病也會打嗝，咯！咯！不停該怎麼辦？
三五好友聚集，談天說地，酒足飯飽之後身體卻不聽使喚，連連的打嗝，說句話都要分好幾次。這時尷尬不已的你，想要止住打嗝，脫離這個窘境，該怎麼辦？不妨試試以下任何一種方法：
1.暫時停止呼吸，憋氣數秒。
2.邊憋氣，邊喝水。
3.先深呼吸，再憋氣喝口水。
4.若是在一旁的朋友拚命打嗝，你也可以出其不意地嚇他一跳，不過要避免傷害。
打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出咯！咯！奇怪卻無法控制的聲音。
無論是憋氣、喝水、受驚嚇，都可抑制橫隔膜神經的反應，停止打嗝。
＊＊打嗝要喝橋下涼水嗎？
有些人會對著一個紙袋重複吸氣吐氣，希望趕快停止打嗝。馬偕醫院胃腸科主治醫師林慶忠認為，這個方法較適用於一些過度呼吸症候群的病人，不一定能止住打嗝。至於反手喝水，或是喝橋下的涼水就是訛傳了，其實是喝水的吞嚥動作，抑制打嗝。
不良的飲食習慣也會產生打嗝，如喝太多汽水、進食速度太快，囫圇吞棗，也順便吞進大量的空氣。或是一下吃太熱，又忽地吃冰冷食物，冷熱溫差過大，也會刺激橫隔膜神經，引起打嗝反應。抽菸、喝酒過多，也同樣會產生打嗝現象。
胃部脹氣、過於興奮或緊張，也會連連打嗝。
這些打嗝都只是暫時性的生理反應，只會持續數分鐘。不過一些因疾病引起的打嗝，可能就會持續數天，甚至1∼2個星期，即使用前述的妙方，也無濟於事。
＊＊打嗝可能是疾病的警訊
馬偕醫師林慶忠表示，有些疾病可能引起長時間的病態性打嗝，真正的原因並不清楚，打嗝只是症狀之一，也是較易被發現的警訊。
他的臨床經驗中，就曾有病人因嚴重打嗝就醫，最後發現是遭沙門氏桿菌感染引起的主動脈剝離。也曾有病人主訴打嗝，最後發現是腦瘤。
由於打嗝是耗費力氣的動作，如果未處理根本的問題，並無法改善嚴重打嗝的困擾，病人可能吃不好也睡不好，容易消瘦與精神萎靡。因此，查出原因比只用藥物控制還重要，林慶忠說。
許多臨床研究的結果指出，病態性打嗝的病人中，男性約是女性5倍，多集中於60∼70歲。這其中20％是腹部、腦部或胸腔開刀的病人。
醫院許多專科都可能有因嚴重打嗝求診的病人。不過，病人常是先至胃腸科就診，若初步診斷後是胃脹的問題，醫生會先給予消脹的藥物或是鎮靜劑。
一旦藥物減量或是停藥，病人仍是不停的打嗝，醫生就會做進一步的診斷與檢查，並會診其他領域的醫生，確認問題的根源。此外，有病態性打嗝問題的病人，也還會伴隨其他因疾病而起的症狀。
咯！咯！若打嗝超過1小時，不要遲疑，趕快就醫，可以先到家醫科或胃腸科就診。若只持續數分鐘，就不要過於擔心，打嗝很可能只是幫你消除「一肚子氣」。
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