請問要如何下載線上教學呢?

請問各位,我有參加一線上教學(office),輸入會員帳號及密碼即可進入線上教學,但我想要將它下載下來,但它在線上播放時,無法按右鍵,所以無能為力,也更不用說要用什麼軟体下載了,請問各位高手,你們知道要如何才能下載嗎?謝謝~~