大家都有這方面的經驗：感冒吃藥，很想睡，十分困擾。
不吃藥，怕病情惡化；吃了藥，整天昏昏欲睡，無法工作。
引起全身倦怠、昏昏欲睡的原因之一可能是感冒本身造成全身酸性物質堆積、
白血球增加，致使患者昏昏沈沈。也可以解釋人體生理機轉基本理念就是要
病患多休息來調養身體。
　其實感冒多是病毒感染，不需要給予抗生素，而且沒有特效藥，藥物只是症狀治療 ;
預防感冒只有靠平時的努力，沒有僥倖。預防感冒的方法，其實每個人各有絕招，
在此以耳鼻喉科醫師的觀點來提出幾點建議：
(1)規律的生活，定時定餐並經常運動，避免熬夜，以維持本身強健的體力，自然可以百
毒不侵
(2)分隔居家和外出的衣物，尤其工作地點屬於公共場所，容易接觸病菌，如醫院、戲院、
大賣場，以免病菌帶回家中，傳染幼兒
(3)多喝開水，保持口腔濕潤，增加新陳代謝；如果工作在密閉的空調環境中，隨時補充溫
熱水份更是重要
(4)減少出入醫院，尤其是嬰幼兒
(5)減少不必要的吃藥，藥物多從肝臟或腎臟代謝，多服藥只會增加肝腎負擔及抗藥性，降
低抵抗力。

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