雖然冬季裡的肌膚容易乾荒缺水，甚至有加速老化的態勢發生，但只要遵照這裡所推薦的每日保養6步驟，按步就班的做，還是能夠讓肌膚恢復昔日的平滑柔嫩觸感喔。關鍵點即是在於：妳的保養方式對了沒有？
文劉君儀
• 肌膚保養大檢驗
請Check妳的日常保養習慣有哪幾項符合。
1.覺得使用眼影專用卸妝油去除眼部彩妝很麻煩 □
2.塗抹眼霜時會多按摩幾次以促進產品的吸收 □
3.認為按摩對肌膚很好，所以卸妝時也會順便按摩肌膚 □
4.平常的保養重點只顧及臉部肌膚即可 □
5.洗臉時只要有泡沫就好，不需要很多的泡沫 □
6.只在出大太陽的時候才搽防曬乳出門 □
7.化妝水在洗完臉後會輕拍臉部5分鐘以上 □
8.美容液先塗在雙頰後，再以手指擴展至全臉上 □
9.洗臉時為了洗得更乾淨，經常用力搓揉 □
10.塗上乳液或乳霜後馬上就用力按摩 □
事實上，上述所列項目都是不正確的觀念，如果妳正好有一項或是有幾項符合，現在就要及早更正喔！
• 擁有平滑柔嫩肌的正確保養６步驟
步驟一：卸妝
1.將眼部的妝與臉部的妝一起卸掉的人可要注意了，因為這是不對的卸妝方式，且容易讓眼部出現小細紋；通常眼妝比較不易脫落，所以應將妳的眼妝以專用的卸妝液（油）慢慢的徹底清除後，接著再將底妝卸除才是。
2.在臉部塗上卸妝乳（霜）後，以食指、中指及無名指三指由內向外、由下往上的輕輕推開來；特別在容易產生皺紋處以直角方向滑過，還要記住千萬不要用按摩的方式卸妝，因為錯誤的按摩更容易讓臉部的線條鬆弛。
3.要將卸妝乳液徹底清除，建議可使用濕潤的面紙由下往上，以逆著汗毛的方向擦拭，才能讓毛孔不留下任何污垢。如果妳的肌膚容易過敏，最好再用清水溫柔的清洗一次即可。
步驟二：洗臉
1.洗臉前應先將雙手洗淨然後才開始洗臉。
2.首先，應先用溫水輕輕拍洗臉龐，然後再將洗面乳塗在手上，等到充分摩擦產生泡沫後再塗於臉上。但是很多人洗臉時都直接將洗面乳塗在手上便立即塗抹臉部，這是錯誤的觀念，因為只有產生的泡沫才可以將臉部的污垢徹底溶解清除，如果不先讓洗面乳產生泡沫就沒有意義了；且若不等泡沫完全產生即搓揉臉部，也很容易讓臉部因為乾燥而產生微小的細紋喔！
3.沖洗也要注意不能搓揉肌膚，要訣是用水洗淨泡沫，而不是用手。用手掬水沖洗臉部，更可使泡沫快速溶於水中。
4.洗好臉要拭乾臉部水分時，與其使用毛巾還不如面紙來得溫和，不妨試試。
步驟三：化妝水
1.在這裡要釐清平常妳可能會出錯的保養觀念，那就是：使用化妝水並不一定要用拍打的方式進行。化妝水只需以化妝棉沾濕，在臉上輕壓數次後，便能充分滲入肌膚底層，過於頻繁的拍打反而容易使臉上的毛孔張開，最後造成肌膚的損傷。
2.但是如果妳的拍打方式正確，且剛好在對的位置上，的確能使肌膚保有年輕彈性的質地。而這裡所說的正確位置指的是「臉部輪廓」，以化妝棉像鐘擺一樣有節奏的輕拍臉部輪廓部分，可給予肌膚適度的刺激，對於預防臉部鬆弛有不錯的效果。
3.而化妝水的取用方式可用化妝棉或以手沾濕，再輕壓臉上即可，重點是要適量，且得在妳洗完臉之後，馬上就讓化妝水滲入肌膚裡，才不會讓肌膚愈來愈乾燥，或者有滋生任何小細紋的機會發生。
步驟四：美容液
1.依各種美容液的不同功能，使用的方法也會有所不同。例如，專門改善細紋的美容液，與其塗抹全臉，不如塗在容易產生皺紋的部位更來得有效。就算是以保濕為主要目的的美容液可適用在全臉上，但建議可先從最容易乾燥的眼睛四周或是兩頰開始抹起，如果塗著塗著發現某個部位的肌膚吸收力非常快速，就可得知這個部位是最需要美容液的滋潤處，可再重複塗抹幾次使保養效果更能長驅直入肌膚裡。
2.對於特別容易老化的肌膚如眼睛四周，應使用專用的眼部精華液，以避免這個部位的鬆弛現象及細紋皺紋的產生。建議可將眼用精華液少量輕點在眼睛下方、眼尾、眉下等處，並且避免使用容易施力過大的食指，改以不易施力的中指及無名指，像彈鋼琴一樣的將精華液在眼周輕輕彈推開來即可。
步驟五：乳液
1.在塗上乳液或乳霜之前，妳也許從來都沒有注意過自己的姿勢吧？如果是邊看電視或邊看雜誌還好，但若妳是以斜臥在床上或沙發上等散漫的姿勢來進行肌膚保養，可就不太好了。因為當妳把背挺直了，便有促進內臟機能的活絡化功效，也能給予肌膚適當的刺激，在這樣的狀態下進行肌膚保養，絕對會有事半功倍的效果喔！
2.再來，偶爾為自己進行手部體操也能讓膚質變得更好，就算妳只是輕輕的轉動手指或手腕，也可使手部的溫度上升，並使末端血流量增加，進而促使後續的乳液或乳霜更容易被肌膚吸收。因為在肌膚上塗抹冰冷的東西，會使毛孔急遽收縮，但如果藉著簡單的運動或將熱毛巾等溫熱的東西置於肌膚上，則可使毛孔擴張，也可幫助乳液或乳霜更易於深入肌裡。
步驟六：乳霜
1.現在開始要塗抹乳液或乳霜了，請先從妳的額頭、兩頰及下顎處塗上乳液（霜），再以食指、中指、無名指這三根手指由內而外、從上到下的輕輕推塗開來，對於容易產生細紋的地方則以直角方向進行。另外，如果是在早上塗抹的乳液，多半含有SPF防曬係數，請一定要仔細輕柔的推抹，因為這可能會影響妳今天整個臉部彩妝的成功與否，千萬要讓它充分且均勻的被吸收到肌膚裡去才行。
2.還要注意的是，不要以乳液或乳霜來進行臉部按摩，就算要小小按摩一下，也只以手指在肌膚上滑動即可，超過這個限度便容易使肌膚受到拉扯，甚至有促使小細紋增生的機會。
3.妳也可採用穴道按摩法，這樣既不用擔心肌膚摩擦，且對保持水嫩柔滑的肌膚也有更實際的效果。
• 保養總複習
擁有平滑柔嫩肌的重點座右銘
1.卸妝是使臉上的污垢自動浮出毛孔，故不需使勁的摩擦。
2.洗臉時需先將洗面乳充分搓揉出泡沫來，才能徹底清除臉部污垢。
3.別再以拍打的方式將化妝水塗抹在臉部了，以輕柔的按壓方式就已十分足夠。
4.對於不斷補充美容液仍迅速吸收的部位，記得要再加強補充足夠的滋養。
5.塗抹乳液或乳霜時，動作請盡量輕柔，要擁有美麗的肌膚質感可不能靠蠻力。
6.早晨塗抹的乳液是預先為之後的彩妝打好底，而夜晚進行的乳霜則是為了讓肌膚更加放鬆而做的保養。
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