請問有人在慢跑的嗎????請指教一下

[tkumc]

當完兵的大家,還是當兵前的弟兄們
有沒有人在慢跑健身的..
話說雖然距離入伍還有一段時間.....
但是不是該買雙跑鞋練練身體??
小弟的體格雖算可,但是運動不擅長(也就是中看不中用..我自爆了.. )
如果要買跑鞋,有推的嗎?
最近逛街有看見愛迪達在辦活動28天的滿意試穿
挺好奇的,有沒有人可以分享一下經驗談....

[mis339]

建議你去試穿看看、踏一踏才知道你喜歡那種「鞋感」！

像我自從買得起有牌的鞋子後，穿最習慣的是Nike的慢跑鞋，輕、鞋底有彈性、鞋底較軟、包覆性不錯。

幾年前有買過Adidas的，強調透氣性的那款，那時候我還買兩雙，一雙給老婆穿。一開始覺得好玩，因為360度全面透氣，不過天冷還有下雨時就會蠻慘的！本來希望它可以減少我腳臭的問題，不過後來發現差異不大！重點是……它的底跟Nike的比起來，比較硬、比較沒彈性。所以後來就比較少穿它了。最近有看到它新鞋的廣告，也許有機會會再去試穿看看。

如果你怕買到不適合自己穿的，建議你可以到各品牌的暢貨中心逛逛，先各買一雙來試試。

[kanako0605]

可以考慮美津濃的慢跑鞋，穿起來的感覺不錯~也有很多種系列~我自己也有在慢跑~

[rushoun]

不知道現在部隊在跑步時，是穿什麼鞋子?最好是跟當兵時穿差不多的鞋子，
這樣比較好適應。不然現在穿的舒服，當兵時又不一樣，很痛苦的。

[mis339]

不知道現在部隊在跑步時，是穿什麼鞋子?最好是跟當兵時穿差不多的鞋子，
這樣比較好適應。不然現在穿的舒服，當兵時又不一樣，很痛苦的。

菜的時候穿Bad Boy (白布鞋)，老的時候隨你穿！

[tkumc]

菜的時候真的只能穿白的嗎?
如果不小心買下手了是不是一開始不能穿出去啊
我昨天是聽一個還在當的學長說
他也是帶他自己以前買的愛迪達進去..
是沒怎樣啦,也是因為他說蠻好跑的(聽說很透氣又輕..比較不臭)
不過版友説沒差啊?他是說有比較不臭..哈
所以今天考完下山的時候就..買了....
試穿心得是真的很輕!感覺蠻輕鬆的!不過我只有走走,沒有跑
這幾天考完會跑看看,再來報告一下啦
如果真的進去穿了該不會被盯上吧?
我我我也只是希望3000可以好好跑啊

[linux_xp]

軍中的制服乃至於鞋子都是統一的，由軍隊免費提供一套
穿和別人不一樣的就是標新立異，會被釘

這條規則不適合老鳥（通常是破百或上兵）
在連上老鳥可以標新立異，跑步時穿自己的鞋子，吃飯時拿自己的大碗公

但這不是說老鳥就有特權，通常老鳥要負責去釘新兵
所以那些軍校或簽下去有階級的，會睜一隻眼，閉一隻眼
好處是有人會幫他們去釘人，辦黑臉也是很累的
而辦黑臉通常要和別人不一樣，才能顯示有「%數」，有威嚴

不過如果是全旅基測時，即使老鳥也要穿回標準配置
因為如果在泡泡星星面前還標新立異，被釘的會是他們三條槓的連長
然後再來當然就是連坐法，鎚子釘鐵釘，鐵釘釘木板，最簑永遠是哪些兵，等著被禁假


那個軍隊發的白布鞋，老實說真的很爛，比夜市一百元一雙的還爛
別說是氣墊了，就是鞋底也只有薄薄一層，完全不防震

跑步的話，現在應該都是 3千公尺，二兵 18分鐘內及格，其它 15分鐘內

其實跑三千沒什麼，但部隊跑步，並非只是「跑」，還要「答數」
每跑一步就要喊一下，從 1 數到 100，已經很喘了，還要大喊更喘
最機車的是步伐還要一致，不能別人左腳你右腳，所以很累

部隊的情況大致就是醬子，希望對樓主有幫助，有個心理準備比較好
新訓應該沒那麼嚴，頂多跑個5百，還能舉手說身體不適，就不用跑了
不過最好還是跑一下，跟不上用走的也好，不然下部隊會無法適應

[mis339]

這……還是要看單位啦。
像我是海巡的，而且是在蠻上面的單位。
我剛下部隊時先到虎頭山，在那就是穿新訓時發的白布鞋。
約一、兩個月後到實際單位後，就改穿我的Nike了。
而且，我很白目的是……還是菜二兵就穿「黑又紅」的鞋子，呵～沒多久就有學長有意見！
後來又只好買了一雙純白的Nike，呵～
但是沒多久「一日士官訓」的官階下來後，我就又拿我的黑又紅出來穿了。
另外，跑步，重點是在運動，我從二兵到士官……幾乎都是跑最後……還是退伍了！呵～
另外……我在海巡沒有基測過……

[linux_xp]

覺得是要看「學長學弟制」重不重比較準
在一些學長學弟制比較重的部隊
菜的士官甚至要叫老兵學長，就連菜排也沒什麼地位

通常單位人數多的，學長學弟制就會很重
永遠是一半人在做事，另一半人出嘴巴
而人數少的單位，因為已經沒有人了
大家都要下去做，就沒什麼學長學弟制了
實戰單位也會比後勤單位來的重

其實還有一個重點
有些營區是在山上，如成功嶺，平時跑步是跑山路的，很陡
平平是跑步，一樣的距離，跑坡道會比平地還累兩倍

不過多鍊肺活量是好的，不管操什麼都有幫助
跑步應該不是最累的，最累的是開合跳
體力不好一次來個3~5百下的，真的是會操到送醫務所

[VanHelsing]

最累的還是5百公尺障礙，
短短的兩分半要你的命啊，
不像3000或是5000跑完會覺得通體舒暢。