如何養生？

請教各位，

本人在電腦機房長時間工作，好幾年了，
但是最近人總覺得不是很舒服，
心想除了職業病外，
應該還有其它原因吧...幅射等等

不知各位都是如何保養自個兒的身體呢？
可否指教、指教小弟... :D

多運動..
早睡早起..
回想你當兵時在做什麼你就做什麼吧....對了只要想起你還是"菜b"的時候就好
若想起""待退時期"你會更不舒服

穀類食品如何？

[QUOTE=chihhao1118]多運動..
早睡早起..
回想你當兵時在做什麼你就做什麼吧....對了只要想起你還是"菜b"的時候就好
若想起""待退時期"你會更不舒服[/QUOTE]

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當兵...
一天吃四餐...
一天最多可睡13的小時...
一天站哨最長可達12個小時...
經你這麼一提，憶想當年... :D

換 工 作

買抗輻射衣來穿...呵呵

有工作的人很少有多餘時間
去做養生。
不過還是在工作時偷閒活動一下
不要長久待在電腦前。
抓到時間就離開電腦走動一下或是做做簡便的體操。

休假時多到外面走走，最好是到郊外，若是能做些運動更好！
不要一休假就窩在家裡睡覺看電視或上網。