【求助】上大夜班的人需要什麼營養品嗎

[gtom15]

我媽公司最近因為要趕訂單
所以很多人要上大夜班
我媽也是
上大夜班應該蠻傷身的吧!
跟生物時鐘剛好相反
最近她生日快到了
我想送她一些營養品來保持她身體的健康
不知道可以送些什麼呢

[sco00262]

蜆精...雖然我沒吃過

[江湖賣藥的]

雞精....
電視廣告說要送健康.....
(是廣告說的..不是我說的!)

[cky]

蜆精 和 雞精 我剛好都吃過 的確吃下去精神會比較好 比較不會疲倦 這是我個人親身體驗 參考看看~~~~

[aiken]

明天的力氣...保力達B

[琥珀]

斯斯保肝是希望。

[Jacky7]

蜆精, 雞精之前常吃...感覺沒啥效果又難喝,
不如到中藥房買人參切片可以燉人參雞,或人參肉片...味道也比較甘甜

(轉貼) 【潤肺補氣】布袋人參雞

本道菜困難度：中等

準備食材：
材料雞1隻（已取出內臟、洗淨）
{選購雞隻時，以小巧的為主，一來方便塞入豬肚，再則分量剛好，避免浪費。}
豬肚1個，圓糯米半碗，人參鬚1把，枸杞2大匙，紅棗10顆，水12碗。

營養成份：為了讓任何體質都能享用，捨棄西洋參、紅參等參類，改用人參鬚，
不但達到潤肺補氣的功效，連價格都實惠到只要花幾十元就能取得。

備註：這道菜是以福建古菜的做法，再融入韓式人參雞的創意，
將原本塞在雞肚裡的甲魚以糯米取代，並以人參來提味，清淡爽口且不油膩；
尤其是選用老母雞，雖然油脂較公雞豐厚，但經過糯米的吸收下，
正好適切地提升糯米及雞湯的鮮美。

建議 : 在喝湯時，若添加幾滴參酒，在口感上有畫龍點睛的效果。
參酒的做法很簡單，只要將一把參鬚、一瓶米酒、一塊當歸一起浸泡三個月即可。

烹調方法

1. 在雞的肚子裡放入圓糯米及數顆紅棗。

2.豬肚以麵粉搓揉後，再以鹽巴搓揉數下後洗淨。

3.把雞塞進豬肚內。

4. 以牙籤將缺口固定後，放進陶鍋。為了方便雞隻塞入，建議將雞腳取下，
待熬煮時，再放入鍋中。

5.先放入人參鬚、紅棗及枸杞，再倒進十二碗水熬煮約二至三小時即可。如果因蒸氣蒸發使得湯汁不夠時，必須添加熱水。

[Shamus]

善存眾合維他命~ (全效的)

維他命B群~ (補肝)

葡萄籽精華~ (抗老化)

銀杏精華~ (增加記憶力)

人蔘精華~ (增加紅血球元素)





醫生給的建議.......以上供參考,還是正常作息飲食最好~!

[yin41]

斯斯保肝是希望。

應該說"喜襪管坤ㄟ希望"