除了刷牙以外，你知道舌苔其實也是需要清除的嗎？你知道舌苔的形狀、顏色、質
感可以看出一個人即將中風？不妨聽聽醫師怎麼說。
台安醫院牙科主治醫師李德孚說，舌苔確實是需要刮除的，就像牙醫經常
告訴家長，在餵食小嬰孩喝完奶後，應該以清潔紗布為其擦拭舌頭一般，目的就在於
清除舌苔以維護口腔的衛生。至於成人清除舌苔的方式、除了使用市面上販售的刮舌
苔片外，也可直接以牙刷輕輕清洗。
因為舌頭的表面非常粗糙，以顯微鏡觀察時．會發現其構造好比叢林一
樣，在這種情形下，自然容易將食物卡在其中，而造成口腔的污垢或導致口臭的發生．
甚至在長時問的污垢累積下，還可能因此形成黏稠的牙菌斑，造成牙周病的發生。
李德孚強調，清除舌苔的另一個重要原因是因為有些疾病的微兆往往會顯
現在苔頭上，一旦舌苔過厚的話，很可能會因而失去自我判斷的機會。以口腔癌患
者為例，在其舌頭表面通常會有白點產生，不過，假使舌苔太厚時，自然就看不到白
點了。
台北市立仁愛、和平醫院特約醫帥及立生中醫診所負真人陳旺全表示一般
正常的舌象應該呈粉紅或淡紅色，而且，舌苔薄白、舌頭伸縮自如，但觀察的過程
中，也別忽略了舌象在四季的變化，因為大多數的人在夏季時，舌苔通常呈薄黃狀：秋天時、便有些乾燥而薄白，到了冬天，則較為濕潤，春天時，才會變得淡薄狀。
