【求助】ＸＸＢＯＸ音樂錄音問題

錄製串流媒體
開啟ＳＵＰＥＲ　ＭＰ３ recorder
選擇檔案格式
然後把喇叭的聲音開到最大聲
開始錄
結果就會很大聲
但是耳朵快隆囉
所以感覺可能不是這樣做
是不是有其他方法
還是有其他軟體可以做
如果知道
請告知
謝謝
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錄好的音樂
音質跟線上聽到的差不多
但還是有濛濛的
請問可以改盡嗎