wfm6918
2003-06-20, 02:45 PM
雖然有人常說，沒有適當的休息，或是睡眠的時間不同，
會影響身體，但每個人的生理時鐘並不相同，
還是依個人的習慣吧！
想睡就睡，想醒就醒，除非有事.......
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會影響身體，但每個人的生理時鐘並不相同，
還是依個人的習慣吧！
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贊助商連結 wfm6918 2003-06-20, 02:45 PM 雖然有人常說，沒有適當的休息，或是睡眠的時間不同， 會影響身體，但每個人的生理時鐘並不相同， 還是依個人的習慣吧！ 想睡就睡，想醒就醒，除非有事....... 贊助商連結 海盜天使 2003-06-20, 02:49 PM 我覺得一天24小時很難分配睡覺時間啦~~ marquess 2003-06-20, 02:53 PM 睡太久也是會累的 root01 2003-06-20, 03:53 PM 有時睡了十幾個小時，起床的時候，還是會很累。 但有時只睡了不到八小時，反而精神很好。 (大多1、2點睡，早上八點起床) ivantw 2003-06-20, 04:12 PM 提早睡，最正常！ a73126 2003-06-20, 04:47 PM 錯....~~~~ 睡到死...~~~~~最正常 我是來鬧的 別爆破偶 52613 2003-06-20, 05:54 PM 如果說你平時都是8點鐘起床的話...那不管多晚睡都是那8點起來.因為人體有生理時鐘.盡量別去打亂它 yuhleon 2003-06-20, 07:19 PM 那麼晚睡,不管幾點起床,都對身體不太好吧 GeorgeChang 2003-06-20, 07:51 PM 我覺的不敢幾點鐘睡~睡滿8個小時為原則...^^|| 因為在以前當兵的時候~都是補休..補滿8個小時...所以就有這個習慣吧!! 不過以前就好像聽說過~要睡滿8個小時睡眠才充足:confused: jessee780522 2003-06-20, 09:17 PM 題外話...要考試要做啥還是早一點睡吧.... 有一次我4:30睡6:00就拼起來吃飯... 結果那天段考考數學考了進國中段考數學最低分86...XD (一回家吃完飯就睡死了:D ) |
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