大家有被壓的經驗嗎?
昨天沒睡好,睡到一半忽然感到有一物登我床,接著便是無法動彈,在試著轉身的時候越試越火, 兩手就給它猛地一抓(有感到抓到兩條東東), 再猛然一轉就可轉身了,如夢似真實在怪異莫名:confused:

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　　日有所思，夜有所夢。也許白天看太多，晚上就被壓啦！:D :D :D

　　Just Kidding！

　　我沒被壓過，所以不太清楚說。

正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)，它就是一般說謂的‘鬼壓床’。

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有‘鬼壓床’的說法。

其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(REM
stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。

其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關? A對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或鑑別診斷是否另其他的問題。

最初由 Schnaufer 發表
　　日有所思，夜有所夢。也許白天看太多，晚上就被壓啦！:D :D :D

　　Just Kidding！

　　我沒被壓過，所以不太清楚說。
我想這是唯一的可能:D

最初由 7230 發表
正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)，它就是一般說謂的‘鬼壓床’。

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也...
>> 它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
我全包了耶:(

最初由 Davis 發表
前陣子連續好幾天都有被壓的感覺, 每次都是和你一樣很火, 氣到拚命罵三字經. 後來發現似乎和睡姿有些關係, 如果我面朝左側睡覺, 被壓的機率就比較高, 反之則不會, 我想這心得可以提供你參考一下
有同感!
我朝向左側睡時會感到心臟有遭壓迫的感覺不太舒服
但奇怪的是睡著睡著又變朝左了:confused:

嗯..照英雄兄之狀況看來..
應是白天A來的片看太多..
以至在潛意識..回憶著那些高難度動作..
所造成的....
最好的方法是把片子通通丟掉...
(記得通知大家時間和地點哦.:D :D :D :D )

最初由 bboy 發表
......
最好的方法是把片子通通丟掉...
(記得通知大家時間和地點哦.:D :D :D :D )

　　呵呵！要來台北回收啊！排隊吧！

　　要好好照顧仙境的 MM 啦！沒事不要來淌這趟混水∼

以前在家常常吧

我很愛把自己房間家俱移來移去,改變一下氣氛說
某次就把床的位置弄得很奇怪
我娘一回來就罵我說: 那是人家出殯死人抬出去的方位!
我還是沒有移回來
沒有被壓過的我,從床位移動的隔一天,就被壓了 ~.~
不知道是真有其事還是.....(我自己都很懷疑@@)
於是馬上乖乖的把床移回來
當然後面還有陸續幾次
但是已經很久沒有過了

怪的是...我這個人常常會做惡夢
從奶奶+爸爸+媽媽+哥哥+弟弟....都夢到他們死掉
然後醒來大哭(我是不是想太多了=.=)
LDS說是我太想他們了 ?_?
好像吧~~~

會被稱做鬼壓床大概是因為 被壓的時候好像都會剛好做惡夢....