多吃. 一定不對!
是不可以不吃或不喝!
喝豬骨頭敖湯, 才不會骨質酥鬆.
而且黃帝內經是 五味論第六十三 苦走骨，多食之，令人變嘔﹔
五谷 五果 五畜 五菜 通通都要吃.
牛羊雞狗豬, 除了狗肉不要吃犯法,用牛肉可以代替以外, 其他都要吃.
不見得餐餐都吃這麼豐盛, 是平均吃.
不要喜歡吃一樣就天天吃!

黃帝內經是經過兩千多年的驗證, 所以絕對可以相信!
谷味酸，先走肝
谷味苦，先走心
谷味甘，先走脾
谷味辛，先走肺
谷味鹹，先走腎
用這個配合五谷五果五畜五菜就可以猜出什麼病的人不喜歡或是很少吃什麼.

其他相關知識我才聽沒多久
台北:FM 94.9MHZ 88.6MHZ 下午 兩點到四點 晚上十點到隔天早上八點
然後去查黃帝內經 用 Kimo 找 " 黃帝 靈樞經 " 然後去核對他說的.
結果沒錯!
我們不是學醫科的, 但是我們要讀醫書.