請問跳 跳舞機可以減肥嗎..

[想了好久]

很久以前有買個跳舞機的墊子 因為平常懶的運動 覺得那是個有娛樂ㄉ運動
所以現在偶而會拿來跳一下 雖然跳一跳會很累 ㄟ流汗 不過蠻好玩的
請問 跳這個可以減肥嗎~可以瘦臉嗎@@

[DavW]

只要身體有動，就能燃燒脂肪。

瘦臉的話，我就不知了。

[augustus]

想瘦臉？要多嚼口香糖才行！

若真想減肥，要先改變生活起居飲食習慣才行。

[REI]

跳舞機有一定的效果.
但控制自己的飲食更重要...

[3791696]

應該要飲食和運動一起配合喔
最重要的是有恆心喔

[leonchou]

跳舞機當然可以減..
前提是不能邊跳邊吃

[司徒菖蒲]

有人會邊跳邊吃嗎？
這樣會導致嚴重的胃抽筋呢。
血液無法支援兩種地方的。

[leonchou]

只是說的簡單一點..
我的意思是 -- 跳完又吃,吃完又跳,...
像有些人運動完覺得肚子空虛,又忍不住吃一堆..
無法節制口慾的話,光運動也是不行的.

[showshang]

喜歡音樂又有興趣玩它的話
倒不失為一種好方式
減肥的方式要依照個人興趣而定
沒興趣的人怎麼辦? 問自己吧

[wfm6918]

最初由 augustus 發表
想瘦臉？要多嚼口香糖才行！

若真想減肥，要先改變生活起居飲食習慣才行。

多嚼口香糖不一定會瘦臉，可能還會因為下顎過度的咀嚼，
就跟嚼檳榔一樣，會變成了「四方臉」喔！
真想要瘦臉，全身都瘦連自然就會跟著瘦啦！