【轉貼】健康小常識

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  1. #1
    即將墮入修羅道~* Marko 的大頭照
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    2001-08-07
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    【轉貼】健康小常識

    一、不吃早餐:
       不吃早餐不僅會傷害腸胃,使人感到疲倦、胃部不適和頭痛,還特別
       容易產生膽結石,同時又極易催人老化。
     二、空腹跑步:
       空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔,而且極易引發心律不整,甚至導
       致猝死。五十歲以上的人,由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕
       人相比要低得多,因此其發生意外的危險性更大。

     三、用滾開水泡茶:
       用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70-80攝氏
       度的白開水,這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。

     四、睡前不刷牙:
       睡前不刷牙危害很大。國外防疫專家研究認為晚上睡前經常不刷牙者
       ,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙
       周病,乃至牙齒脫落。

     五、睡前不洗臉:
       睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔
       ,損害皮膚健康。

     六、用油漆筷子吃飯:
       油漆含多種對人有害的化學物質,其中的硝基成分被吸收後,會與含
       氯乙胺的物質合成具有強力致癌作用的亞硝胺。

     七、魚刺卡喉後喝醋:
       醋非但不能的排除魚刺,相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。

     八、藥片掰開服用:
       藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥,易損傷食管和腸胃。

     九、餐桌上鋪塑料布:
       塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的,餐具經常接觸這種有
       毒物質會使人慢性中毒。

     十、醉酒後飲濃茶:
       茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用,加重醉酒人的痛苦。


    --------------------------------------------------------------------------------

     傷口照顧新時代新觀念    

       人是皮肉做的,受傷是在所難免的,重要的是如何做好傷口照顧,時
     代在進步,觀念也在改變,以下幾點是一般人常見的錯誤觀念:

     一、保持傷口乾燥是錯誤的。
       當皮膚表層細胞游移增生時,若遇到結痂,則皮層細胞難以移動,傷
       口癒合時間變長。傷口上適當的濕度會加速癒合。

     二、多塗藥水是錯誤的。
       以往傷口處理常是雙氧水、碘酒、紅藥水、紫藥水、黃藥水塗得七紫
       八紅的,但今認為這些消毒藥水,會破壞到肉芽組織,減少白血球活
       性。消毒是可行,但要迅速確實,馬上用生理食鹽水把這些消毒藥劑
       沖拭。

     三、必用抗生素是錯誤的。
       除非感染已發生,不然不用抗生素,即使是局部的抗生素藥膏,也會
       影響傷口癒合,重要的是用生理食鹽水──沖、沖、沖。

     四、傷口包紮包得密不透風是錯誤的。
       傷口的癒合,必須有「氧」,為形成膠蛋白所必需。

     五、傷口必須每天換藥是錯誤的。
       傷口只要保持清潔,不需要每天換藥搽藥,因為換藥反而使傷口易受
       污染。

       您(妳)是否有以上的「錯誤觀念」,若是有的話,應趕快更正,採
       用新觀念。

          
                 以上作者:成大醫院護理師許惠娥護理師



  2. #2
    又轉了ISP
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    2001-04-27
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    以前有些觀念真的是不對的!
    謝謝分享!

  3. #3
    會員 dreamer_boy 的大頭照
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    2002-02-28
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    287
    三、必用抗生素是錯誤的。
       除非感染已發生,不然不用抗生素,即使是局部的抗生素藥膏,也會
       影響傷口癒合,重要的是用生理食鹽水──沖、沖、沖。
    這個我是絶對同意的!
    抗生素用得多, 體內的自生性抗體自然會慢慢地產生惰性, 影響以後對抗病毒的能力,
    有些病, 讓身體自己產生抗體要好得多..個人認為!
    ╭☉-☉╮ Tim
    i aM Tim FRoM DC
    太陽幫過氣幫主=.=a
    公告: [新手必讀]圖海明燈 論壇版規

  4. #4
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    謝謝大大的分享囉

  5. #5
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    謝謝大大的分享…趕快記下來丫



  6. #6
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    謝謝分享,要好好的住意

  7. #7
    副團長Ann mnkjiul 的大頭照
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    我有的時候都會忘了些步驟,現在看到些分析才知道後果會這麼嚴重,看來以後必須注意一下。
    思考角度不同,想法也隨之不同

    【行動】比紙上談兵更來的有效果

  8. #8
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    要好好遵守

  9. #9
    SB
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    又多學了一點東西

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