大家暑假有沒有去游泳呢??~
最近在學蝶式~整個腰是不行了
還是學不會...大家交換一下心得吧!!
不會換氣?最初由 hoo_4 發表
哈!游泳很好玩的說,小女子今年游了很多地方((雖然人家不會換氣))……
可能是今年結膜炎大流行,所以游泳池變得很少人,不過這樣也好,游泳本來就是要“游”
的,而不是來“泡”的~
頭起來水面就換氣了嘛!?
結膜炎~只要去比較衛生安全的泳池就不怕了...
我會蛙式自由式,仰式剛好不會蝶式
蝶式運動的效果最好,不過不是很舒服
可以常試去學會立泳
最初由 apencilbox 發表
ㄚ...結模炎ㄚ..我最近要去沙崙玩水說...那邊有ㄇ??
不會吧....沙崙還有人敢去,
我記得幾年前沙崙的水質已列入黑名單的十大。
學蝶式第一就腰要軟,不然是會閃到腰
所以女生游蝶式很漂亮,女生天生筋就比男生軟,所以學不會就不要殘害自己的腰
還有剛剛說換氣頭抬起來就好,說的簡單做的難,
學游泳第一全身放鬆,不要用力,該用力的地方用力,不該的地方就不要
要不然全身用力就只有沈下去
每一個人學換氣抬頭的時候都是全身僵硬
心理因素,怕吃水,所以放越輕鬆越好
以我多年教游泳經驗只有一句話
放輕鬆∼∼∼∼
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