平價的蘇打餅乾

從以前就滿喜歡一包二十元的蘇打餅乾，看球賽和電影時經常有它陪伴，也殺掉不少快樂時光。記憶中，一包不到二十元才算正常，現在大概只有即期品、賣場自有品牌，才有可能低價買到。

買了幾包不同風味的，重量有 140/160/175/180 公克，價格從 19~35 元都有。每包都有三排，一排 12/13/16/17 個，看手氣；不對，是看自己有沒有認真數數。發現多了一個，有賺到的感覺，當天心情很好。

平價的蘇打餅乾，是腸胃的救星，平常在家裡或公司，就應該多放幾包，以備不時之需；登山、郊遊、急難，必備營養口糧。

我睡前餓的話會儘量以吃餅乾充飢，尤其是蘇打餅乾，止飢又防止胃酸逆流，睡前吃太油太鹹太飽反而不好。平價就是老牌子「中立」的最適中。

現在想找 20 元不到的廉價蘇打餅乾，變成不可能的任務。從「自然之顏」類似包裝概念的產品推出之後，傳統蘇打餅乾的價格就更高了。商人們希望把傳統蘇打餅乾，硬是拉到市價 35 元的等級，其實是滿不合理的，然後消費者可以選擇不買，繼續惡性循環下去。

腸胃不好的人，例如自己，確實適合常吃蘇打餅乾，不過油脂還是要注意。中立的麥片蘇打不錯，吃完整包後檢查手指，沒有太多的油脂。

最近一個星期，腸胃又鬧情緒，大概是壞掉了。只記得前一晚 (應該說是凌晨) 吃完一包中立麥片蘇打，中午就準備開始清腸了。用最簡單的一句話來形容，那就是「快樂地獄」。

蘇打餅乾，自己大都是一次解決整包，幾乎不會分次食用，因為口感定會變差。很久沒有喝優酪乳了，也許最近需要找它和解，清一清腸道的壞細菌。

如果要求口感，中祥的確是風味獨特，一片接一片，大滿足。自己不常買中立麥片蘇打，反而是喜歡它的椒鹽餅乾，綿綿鬆鬆。

中立椒鹽餅乾，並非胡椒鹽口味，是早期對此類餅乾的稱呼。不知何時，看到那個說明，聽起來很感動。想要胡椒鹽口味，可以到 PX-MART 買一罐胡椒鹽，加上去真的非常好吃。

中祥蔬菜餅乾，大概是為了健康，現在變得不太好吃。吃完之後，容易口乾舌燥，因此搭配紅茶。

RT-MART 的青蔥蘇打，基本還是和以前一樣，high quality and low prices，不會是吧？附近沒有 RT-MART 的話，那就到 OK-MART 買一包，一樣的內容物，只是要 NT$35 的樣子。

推薦到 A/PX/RT-MART 買蘇打餅乾，物美價廉。

最健康的蘇打餅，應該要選無任何人工添加的餅乾。喜年來蘇打餅強調不含人工色素和香料，但細看成份還可以看到脂肪酸丙二醇酯和脂肪酸甘油酯。上述中祥、中立、自然之顏等應該都半斤八兩，且都使用廉價對身體不好的油脂。

建議去尋找歐洲進口，成份簡單且使用橄欖油的蘇打餅，認真找是可以找到便宜的。

或是強調口感與健康，可以選統一生機的餅乾，如圖。PS.裡面其中一個口味有真的胡椒

等很久，終於又有人站出來，超幸福。想要一舉三得，平價、健康、美味，除非是自家工廠生產製造，不然在商業不正確的引導下，有人恐怕連一小盒蘇打餅都會買不起，真的。

甜甜蘇打推出好一陣子，今日才終於嚐試新口味，一拿到就對著餅乾做 peropero 的事情。做完才發現，只有一面是甜的，有一點失望。

一包 140~180 公克的蘇打餅乾，熱量 700~800 大卡，滿典型的數值，有時一天會吃完兩包。不管是依重量還是依數量銷售，其實一點都不重要。使用真材實料，東西放好放滿，只有這個才是真的。