不知不覺，雜糧漲價了!!

[rushoun]

紅薏仁先泡8小時，然後先用電鍋煮，電鍋跳掉後，再放紅豆一起煮，再跳掉之後，就差不多了。
豆類不要吃多，通常是指大豆類。

[Y.K.Wang]

這樣的早餐需要很多耐心,想必rushoun是個生活規律的人
我這幾年也都以燕麥加全麥食品當早晚餐,中餐則酌量吃些魚肉蔬菜
早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少,多吃水果...

[rushoun]

少肉多素，對身體就應該不錯。至於生活....看我的回文時間就知道，根本不規律，值班性質工作，很難規律的。因為不規律，所以就要從其他地方做好。比如不抽煙喝酒，吃的素些等等...

宜蘭這裡不錯，有不少79元吃到飽又煮的很好吃的素食餐廳。我常吃的這家羅東的梅香素食，我都放餐盤碗筷在這邊，連紙餐具我都不用，給他做環保。師父是曾經得過獎的廚師，所以手藝不錯，很多人都慕名前來吃的。

[Y.K.Wang]

個人想,每個人的"規律"不見得一樣...
像我也是值班的,四班三交代,二天早班,二天中班,二天大夜,休二天,八天一個週期,也做了快三十年了,我想這就是一種規律,哪天改成正常班或週休二日可能還會不習慣...
有原則的飲食習慣也是一種規律,每天維持有事做,適當的運動...也是規律,非睡覺時間(08:00~12:00 or 15:00~22:00)也儘量不上床,該睡的時候睡不著也不要免強躺在床上,起來找點事做,通常都是上網,所以有時候半夜發文也就沒什麼好奇怪了...^^
現在的人很少會自己開伙,住家附近有理想的用餐環境或店家是一種幸福,這也是現在的人買房子很重要的一個"機能"要求,不過這些經營餐飲的人也是很辛苦,沒客人也煩惱,生意好客人太多也煩惱...^^

[Y.K.Wang]

公司裡很多老前輩"規律"地工作了四十多年,一旦退休沒事做,一兩年就回老家了...
不知這算不算從規律變不規律...^^

[rushoun]

公司裡很多老前輩"規律"地工作了四十多年,一旦退休沒事做,一兩年就回老家了...
不知這算不算從規律變不規律...^^

其實應該是沒有培養其他興趣，才會退休沒事做，就回蘇州賣鴨蛋了!
我現在是嫌時間不夠用，想要做的事好多。

[dada2012]

紅薏仁先泡8小時，然後先用電鍋煮，電鍋跳掉後，再放紅豆一起煮，再跳掉之後，就差不多了。
豆類不要吃多，通常是指大豆類。

有沒有實驗過，將紅豆跟薏仁洗乾淨後，拿到冰箱冷凍。然後將結冰的紅豆跟薏仁，直接放入電鍋再加入適量的水和一罐汽水或可樂，電鍋跳起之後再加入適量的糖即可。比較適合沒時間泡紅豆跟薏仁的人