veilun
2002-12-01, 02:20 PM
上班不妨穿拖鞋,健康相隨
一般上班族,每天上班就得穿著鞋子工作,一整天下來少說也有8∼10個小時,經過這麼長的時間,鞋子持續帶給腳部的壓力,必須等到下班回家之後才能得到釋放,這對腳的壓迫與傷害自是不言可喻。
上班族每天穿鞋的習慣,無形中已經讓我們的腳『變形』了,不信,脫下鞋子來,自己仔細的瞧一瞧吧!當你發現腳趾頭變形,也許會認為這並不會造成立即的傷害,但是身體的血液循環是連續進行的,如果長時間必須穿著鞋子工作,對於血液輸送的功能一定會有影響。有人專門針對腳掌的穴道做研究,發覺腳掌的部位和身體器官有其對應的反射區,經過適度的按摩之後,可以增強免疫力並且遠離疾病,所以如果要保持員工的健康,『上班穿拖鞋』是個不錯的保健法則。雇主們不妨試試,讓你的員工可以趟度的放鬆一下腳部的神經,也讓他們的工作效率能因為心情自在而多一分。但公司若要執行穿拖鞋上班的規定,還必須注意下列四要項:
一、保持襪子的清潔:
為了讓空氣保持清新,襪子的清潔是一種禮貌,也是維持良好人際關係的必要,因為沒有人會希望聞到怪怪的味道,如果別人發覺身旁有味道,想要糾正又會覺得不好意思,所以不要輕忽襪子每日換洗的重要,若能選擇純棉而吸汗的材質會比較好。
二、要標示個人專用:
可以依照單位或是級職來分類,由公司統一採購同一款式不同顏色的拖鞋,並將個人的名字打在上面,一來可以維持整齊美觀的畫面,也可以避免因為誤穿他人的拖鞋之後,而會有傳染私人腳疾的危險。
三、依照環境的需要:
每一家公司可能有其不同的工作性質與需求,所以並不是每個場合或是每種職務都適合穿著拖鞋在工作,因此要適當的規劃與管制,如果過於放鬆員工的穿著規定,最怕的就是會養成員工懶散的習性,如此一來便會適得其反,讓美意成為破壞紀律的工具。把腳抬高30公分•受到地心引力的影響,經常站著工作的人,血液會集中在下半身,不論你是不是能穿拖鞋上班,腳部都一定會很覺得難受,這時候建議在休息時,有穿鞋的人就把鞋子脫下來,坐著並且把腳抬高30公分以上,讓血液可以回流,以紓解下半身的壓力,同時可以放鬆緊張的心理壓力,對工作會有助益。
以上文章摘錄自2002年12月1日工商時報第23版 作者 洪兆武
上班不妨穿拖鞋,健康相隨
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一般上班族,每天上班就得穿著鞋子工作,一整天下來少說也有8∼10個小時,經過這麼長的時間,鞋子持續帶給腳部的壓力,必須等到下班回家之後才能得到釋放,這對腳的壓迫與傷害自是不言可喻。
上班族每天穿鞋的習慣,無形中已經讓我們的腳『變形』了,不信,脫下鞋子來,自己仔細的瞧一瞧吧!當你發現腳趾頭變形,也許會認為這並不會造成立即的傷害,但是身體的血液循環是連續進行的,如果長時間必須穿著鞋子工作,對於血液輸送的功能一定會有影響。有人專門針對腳掌的穴道做研究,發覺腳掌的部位和身體器官有其對應的反射區,經過適度的按摩之後,可以增強免疫力並且遠離疾病,所以如果要保持員工的健康,『上班穿拖鞋』是個不錯的保健法則。雇主們不妨試試,讓你的員工可以趟度的放鬆一下腳部的神經,也讓他們的工作效率能因為心情自在而多一分。但公司若要執行穿拖鞋上班的規定,還必須注意下列四要項:
一、保持襪子的清潔:
為了讓空氣保持清新,襪子的清潔是一種禮貌,也是維持良好人際關係的必要,因為沒有人會希望聞到怪怪的味道,如果別人發覺身旁有味道,想要糾正又會覺得不好意思,所以不要輕忽襪子每日換洗的重要,若能選擇純棉而吸汗的材質會比較好。
二、要標示個人專用:
可以依照單位或是級職來分類,由公司統一採購同一款式不同顏色的拖鞋,並將個人的名字打在上面,一來可以維持整齊美觀的畫面,也可以避免因為誤穿他人的拖鞋之後,而會有傳染私人腳疾的危險。
三、依照環境的需要:
每一家公司可能有其不同的工作性質與需求,所以並不是每個場合或是每種職務都適合穿著拖鞋在工作,因此要適當的規劃與管制,如果過於放鬆員工的穿著規定,最怕的就是會養成員工懶散的習性,如此一來便會適得其反,讓美意成為破壞紀律的工具。把腳抬高30公分•受到地心引力的影響,經常站著工作的人,血液會集中在下半身,不論你是不是能穿拖鞋上班,腳部都一定會很覺得難受,這時候建議在休息時,有穿鞋的人就把鞋子脫下來,坐著並且把腳抬高30公分以上,讓血液可以回流,以紓解下半身的壓力,同時可以放鬆緊張的心理壓力,對工作會有助益。
以上文章摘錄自2002年12月1日工商時報第23版 作者 洪兆武
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